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擊破夏日錯誤洗護(hù)方法 樹立完美抵御屏障

2015-10-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果室內(nèi)長時間開著空調(diào),空調(diào)本身具有抽濕功能,使得空氣相對干燥,且低溫時血液流動慢,帶給肌膚和秀發(fā)的水分與養(yǎng)分自然會減少,新陳代謝速度會變慢,對皮膚和秀發(fā)同樣有傷害。

  錯誤一:不防曬。因?yàn)橛X得肌膚太過油膩,或是聽別人說過防曬成分里有更多的讓肌膚老化的因素之類。其實(shí),我們的環(huán)境正日益惡化,防曬成分里的小傷害就算有,也抵不過超強(qiáng)紫外線的侵襲,紫外線引起的衰老才是更可怕的。至于油膩,那只是你的固有觀念罷了,新科技已經(jīng)讓新爽型的防曬產(chǎn)品遍布高中低檔。

  錯誤二:清潔太過火。夏天就是太臟,而且隨著大家對家用美容小器械的追隨,我們確實(shí)在把臉越洗越干凈。其實(shí),洗得太狠將角質(zhì)層不正常剝脫只會讓新生的肌膚加速變黃,還不如就以“一次卸妝加一次清潔”的簡單步驟來完成日常護(hù)理,再配合定期的深層清潔即可。

  錯誤三:頻繁去角質(zhì)。夏天我們的肌膚角質(zhì)層確實(shí)會增厚,讓不少人將去角質(zhì)頻率增高,以為是讓夏日肌膚呼吸暢快。但是既然清潔時去除角質(zhì)過多都不好,那么過于頻繁的去角質(zhì),其實(shí)卻是自動卸下防護(hù),很容易發(fā)生接觸性皮炎,細(xì)菌的感染率也會相對增加。

  除了在肌膚的護(hù)理上下功夫外,內(nèi)調(diào)也是十分重要的。在居住和工作的氣溫環(huán)境、到進(jìn)食的蔬菜都十分有講究。

  錯誤四:長呆空調(diào)房內(nèi)。為了避免夏日出汗出油,不少女性不愿意去戶外,而選擇有空調(diào)的室內(nèi)。如果室內(nèi)長時間開著空調(diào),空調(diào)本身具有抽濕功能,使得空氣相對干燥,且低溫時血液流動慢,帶給肌膚和秀發(fā)的水分與養(yǎng)分自然會減少,新陳代謝速度會變慢,對皮膚和秀發(fā)同樣有傷害。

  錯誤五:蔬菜無選擇的多吃。多吃蔬菜確實(shí)對我們的身體有幫助,但在夏季,有些蔬菜還是要慎吃,比如芹菜、香菜、白蘿卜等都屬于“感光”蔬菜,這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。在盛夏季節(jié),應(yīng)該多吃一些抑制色素沉著,讓皮膚變白皙的蔬菜和水果,例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜、花菜等。

  錯誤六:口味過于清淡。提倡少吃鹽是非常正確的,不過如果你平時吃得過于清淡,那么在夏天應(yīng)該適當(dāng)多吃些鹽。因?yàn)樘鞖鉄釙r人出汗相對增多,汗水中會帶走一定量的鹽分,同時也讓肌膚鎖水力下降,肌膚從內(nèi)到外都受到傷害。如果不能增加口味,可以每天早上喝一杯淡鹽水,清腸胃補(bǔ)鹽分。

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