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洗臉至少2分鐘

2015-09-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:睡覺時(shí),口水、汗液和頭皮屑等會(huì)直接弄臟枕頭和床單,滋生細(xì)菌、螨蟲。因此,至少每周用熱水清洗枕套,然后在太陽(yáng)下曬干。另外,床單要每周清洗更換,枕頭要里外上下經(jīng)常拍打,這些對(duì)保持面部肌膚清潔都很重要。

  光亮無瑕的肌膚讓人看起來年輕10歲。呵護(hù)肌膚除了要喝足水、涂防曬霜、去死皮外,還要注意許多生活細(xì)節(jié)。英國(guó)“女士?jī)?yōu)先”網(wǎng)站7月14日刊出英國(guó)“專業(yè)美發(fā)美容藝術(shù)家協(xié)會(huì)”推出的保持完美肌膚的5個(gè)妙招。

  頭發(fā)不碰臉。頭發(fā)應(yīng)經(jīng)常清洗,否則頭皮自然分泌的油脂會(huì)影響面部肌膚,導(dǎo)致長(zhǎng)痘、斑點(diǎn)。專家建議,在家時(shí),可以扎個(gè)松松的馬尾辮,使頭發(fā)保持在耳朵后面,平時(shí)盡量不要讓劉海碰到額頭。

  洗臉至少2分鐘。洗臉的時(shí)候不能草草了事,每次應(yīng)該至少洗2分鐘。這樣可真正發(fā)揮洗面奶清潔肌膚的功效。

  每周清洗枕套。睡覺時(shí),口水、汗液和頭皮屑等會(huì)直接弄臟枕頭和床單,滋生細(xì)菌、螨蟲。因此,至少每周用熱水清洗枕套,然后在太陽(yáng)下曬干。另外,床單要每周清洗更換,枕頭要里外上下經(jīng)常拍打,這些對(duì)保持面部肌膚清潔都很重要。

  不隨意摸臉。英國(guó)貝塞斯達(dá)全國(guó)健康研究所最新研究發(fā)現(xiàn),人們平均每小時(shí)觸摸普通物件3.3次,摸臉卻高達(dá)3.6次。如果手上帶有細(xì)菌,很容易因此傳染到臉上,導(dǎo)致長(zhǎng)痘等。撥頭發(fā)、揉眼睛、打噴嚏這些動(dòng)作很容易讓人不知不覺碰到臉,因此要格外注意,平時(shí)還要勤洗手。

  熱水蒸臉。洗熱水澡時(shí),蒸汽可以使毛孔打開,促進(jìn)皮膚血壓循環(huán),有助于皮膚自然修復(fù)。此時(shí)再配合按摩,效果更好。除此之外,平時(shí)還可以在臉盆中倒入熱水,利用蒸汽熏臉。

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