冬天也要涂防曬

　　由于防曬隔離成分必須滲透至角質(zhì)層厚，才能發(fā)揮長時(shí)間的吸收隔離效果，因此必須在出門前30分鐘就將防曬霜擦拭完畢，每次至少需要1-2ml的劑量，方可達(dá)到最佳防曬效果。而在產(chǎn)品選擇上，度數(shù)以SPF45以上為好。因?yàn)镾PF值的高低決定了肌膚可以日曬的時(shí)間長短，而非可承受的紫外線強(qiáng)度。帶有UVA和UBV防護(hù)功效也很重要，如果兩種射線照射過量，可能會引起細(xì)胞DNA突變，導(dǎo)致皮膚癌。

　　滑雪時(shí)要為肌膚補(bǔ)好水

　　滑雪過程中，風(fēng)是帶走我們肌膚水分的關(guān)鍵，同時(shí)還有溫度和陽光的影響。在我們小憩的時(shí)候，除了喝上大量的水，給身體及時(shí)補(bǔ)水的同時(shí)，千萬不能忽略給肌膚也要進(jìn)行補(bǔ)水工作，噴上高效保濕噴霧，如玫瑰水、活泉噴霧、曬后修復(fù)露等等。每2小時(shí)1次為宜。

　　嘴唇也要特別

　　嘴唇及其附近長期曝曬或風(fēng)吹后容易干裂、長水泡，滑雪者在滑雪前最好涂抹唇膏保護(hù)嘴唇。因此最好選用不易清洗、不會因流汗而消失的防水型唇膏。唇膏也要反復(fù)涂抹，以避免嘴唇干燥破裂。