30歲的女人臉上長出的痘痘和20幾歲的大不一樣，因?yàn)槟贻p時(shí)的痘痘大多是體內(nèi)荷爾蒙分泌過盛或油脂分泌過量所造成的，而處理方法也是多洗幾遍臉，擦點(diǎn)“珊拉娜”就可以。而30歲痘痘卻不這么簡單。除了大量出油以外，我們需要更多地了解自己臉上痘痘的“出處”，才能對癥下藥地阻擊痘痘。

　　熟女疑惑三十歲為啥還長痘

　　6大因素誘發(fā)30歲熟女長痘痘

　　·荷爾蒙：痘痘的產(chǎn)生非常復(fù)雜，與遺傳.體質(zhì)、男性荷爾蒙的分泌、飲食、藥物及外用品.生活壓力等都有關(guān)系，在經(jīng)期前的痘痘會(huì)長得更厲害，這是因?yàn)樯眢w內(nèi)的黃體素在經(jīng)期前會(huì)有升高的現(xiàn)象，容易誘發(fā)痘痘的產(chǎn)生。

　　·場所與服裝：如果你時(shí)常身處于大量油性或揮發(fā)性油類物質(zhì)的場所和潮濕悶熱的環(huán)境，如出入冷氣房太過頻繁的OL，愛蒸臉的美容，經(jīng)常在廚房里停留的主婦，以及喜歡穿緊身衣服的女人，過度潮濕悶熱都會(huì)造成毛囊口的細(xì)胞含水太多過度腫脹，油脂不容易排出而形成痘痘，或加重它們的惡化。

　　·生活作息：熬夜、生活作息不正常，情緒不穩(wěn)定等，也是痘痘產(chǎn)生的重要原因。但是，因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)的不同而定，像那些易敏感，體質(zhì)又偏弱的人則更容易因睡眠不足、心情壓抑而產(chǎn)生痘痘。

　　·工作壓力：來自于生活、家庭、工作及社會(huì)各方面的壓力也會(huì)誘致痘痘的發(fā)生。這主要是因?yàn)槁詨毫?dǎo)致體內(nèi)的腎上腺分泌過多的腎上腺素，而腎上腺素又分泌了過多的雄性素，因而造成痘痘的生長。

　　·飲食不當(dāng)：一些食物及不恰當(dāng)?shù)娘嬍撤椒ㄒ矔?huì)長痘痘，像是太甜。太油。太辣的食物應(yīng)盡量避免，此外，巧克力、芒果、維他命B6、B12等也容易間接地引發(fā)痘痘的生成。

　　·游泳與陽光：因?yàn)橛斡境氐南舅锖蠪LORIDE，會(huì)讓痘痘惡化，因此容易長痘痘的人要特別注意，在游泳池游泳過后一定要做好清潔工作。另外，夏天的陽光也會(huì)讓痘痘惡化。

　　對癥下藥阻擊痘痘

　　30歲的女人臉上長出的痘痘和20幾歲的大不一樣，因?yàn)槟贻p時(shí)的痘痘大多是體內(nèi)荷爾蒙分泌過盛或油脂分泌過量所造成的，而處理方法也是多洗幾遍臉，擦點(diǎn)”珊拉娜”就可以。而30歲痘痘卻不這么簡單。除了大量出油以外，我們需要更多地了解自己臉上痘痘的”出處”，才能對癥下藥地阻擊痘痘。

　　熟女疑惑三十歲為啥還長痘

　　癥狀1鼻翼兩側(cè)、額頭、下巴及臉頰兩邊的痘痘。

　　生成原因：長期卸妝不徹底、不及時(shí)，使臉上彩妝長時(shí)間停留在皮膚上，造成毛孔阻塞而產(chǎn)生痘痘。

　　關(guān)鍵語：卸妝。

　　方法：對付這種痘痘最好的辦法就是每天回到家后及時(shí)卸妝，在選擇卸妝產(chǎn)品時(shí)，最好是那種清潔力強(qiáng)，無油配方的溫和卸妝乳液。

　　癥狀2只出現(xiàn)在額頭上的痘痘。

　　生成原因：因生活作息不規(guī)律，加班、熬夜、睡眠不足而導(dǎo)致內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)，肌膚抵抗力削弱而生成的痘痘。

　　關(guān)鍵語：加強(qiáng)保養(yǎng)。

　　方法：除了要改變目前的作息狀態(tài)，增加睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量外，強(qiáng)化面部肌膚的保養(yǎng)也非常重要。每次睡覺前，即使已經(jīng)是凌晨三點(diǎn)，也記住要洗臉卸妝，然后用有舒緩鎮(zhèn)靜滋潤功能的面膜敷面，或使用無油的醒膚晚霜，如此可緩解肌膚的疲勞程度，改善痘痘。

　　癥狀3每月定期出現(xiàn)在臉頰及下巴上的痘痘。

　　生成原因：因?yàn)榕陨碇芷诘淖兓?，在每?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.zjzhongke.cn/nrfkpd/fukejibing/yuejingjibing/' target='_blank'>月經(jīng)來臨的前夕，許多女性都會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)荷爾蒙及激素分泌量的變化而產(chǎn)生肌膚不適，痘痘也是其中的癥狀之一。

　　關(guān)鍵語：溫和

　　方法：根據(jù)自己的生理周期特點(diǎn)來安排每日的護(hù)膚習(xí)慣，如在月經(jīng)前期，肌膚的油脂分泌較為旺盛，而表皮細(xì)胞又因身體的原因而比較敏感且脆弱，因此這個(gè)時(shí)候，肌膚比較不容易吸收太多的養(yǎng)分，同時(shí)又經(jīng)不起強(qiáng)烈的刺激。因此，適度而溫和的保養(yǎng)是消除生理期痘痘的主要手段，一些敏感肌膚適用的產(chǎn)品可以在此前使用。注意不要因?yàn)榧∧w出油而使用強(qiáng)力去油潔面乳，以免傷害了皮膚。

　　癥狀4每次吃完水煮魚或小火鍋后，就會(huì)在臉頰或其它部位長出零星的痘痘。

　　生成原因：刺激性食物會(huì)對不同的人造成不同的刺激，而這些刺激有時(shí)體現(xiàn)在體內(nèi)，而有些則體現(xiàn)在皮膚上，后者主要是因?yàn)檫@些過辣或過油膩的食物引起皮膚腺異常分泌油脂過多，而無法順利排出造成的。

　　關(guān)鍵語：清淡

　　方法：當(dāng)然，你首先要注意調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，對于那些可能造成刺激產(chǎn)生痘痘的食物能免則免，能少則少。如果實(shí)在戒不掉，可以在平時(shí)多吃些維生素，并在飲用刺激食物后多喝些清火的菊花茶或綠茶。多喝開水也是不錯(cuò)的辦法。

　　癥狀5在換季或是初到一個(gè)陌生地方而產(chǎn)生的痘痘。

　　生成原因：環(huán)境是造成你臉上痘痘的主要原因。由于春夏的交替，氣溫也在增高，面部皮脂腺的分泌會(huì)隨之增多，這個(gè)時(shí)候，如果肌膚的保養(yǎng)和新陳代謝還停留在原來的狀態(tài)，就會(huì)產(chǎn)生不適，而導(dǎo)致痘痘的生成。另外，不同地區(qū)的溫度、氣候及濕度都不一樣，水土不服時(shí)也會(huì)促進(jìn)痘痘產(chǎn)生。

　　關(guān)鍵語：隨機(jī)應(yīng)變。

　　方法：如果你的肌膚經(jīng)常有上面的情況，那說明你很敏感哦，越是敏感的肌膚越要注意隨著外界環(huán)境的變化來照料肌膚，比如根據(jù)季節(jié)的不同置辦適合自己膚質(zhì)的不同保養(yǎng)品，在去另一個(gè)地區(qū)之前先了解當(dāng)?shù)氐臍夂驙顩r，帶上合適的化妝品，以備不時(shí)之需。