預(yù)防皮膚過(guò)敏：需遠(yuǎn)離刺激性食物

2015-05-03 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：面對(duì)天氣的轉(zhuǎn)變，肌膚亦需要額外的適應(yīng)，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒(méi)有充分滋潤(rùn)的話，便很容易受到傷害。一定要學(xué)會(huì)適應(yīng)天氣的變化，加強(qiáng)皮膚鍛煉，防止季節(jié)變換，發(fā)生皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象。

　　皮膚過(guò)敏又稱為“敏感性”皮膚，從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，皮膚過(guò)敏主要是由于皮膚受到各種刺激性的化妝品、化學(xué)制劑的危害等等，長(zhǎng)時(shí)間的侵害導(dǎo)致了患者的皮膚紅腫、發(fā)癢以及皮膚過(guò)敏等異常的現(xiàn)象，下面我們來(lái)看看皮膚過(guò)敏的預(yù)防方法。

　　皮膚過(guò)敏常見(jiàn)的預(yù)防方法：

　　1、選用純棉或真絲內(nèi)衣、內(nèi)褲

　　身體與衣服、衣服與衣服間產(chǎn)生的靜電，會(huì)刺激皮膚，增加瘙癢感。盡量選用純棉的物品，減少對(duì)皮膚的刺激，避免引起不必要的麻煩。

　　2、生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落

　　都會(huì)減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護(hù)機(jī)能亦隨之減慢。如內(nèi)分泌紊亂。

　　3、天氣

　　面對(duì)天氣的轉(zhuǎn)變，肌膚亦需要額外的適應(yīng)，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒(méi)有充分滋潤(rùn)的話，便很容易受到傷害。一定要學(xué)會(huì)適應(yīng)天氣的變化，加強(qiáng)皮膚鍛煉，防止季節(jié)變換，發(fā)生皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象。

　　4、避免食用一些刺激性食物

　　如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類(lèi)及其他容易引起過(guò)敏的食物，如魚(yú)、蝦等海味。合理飲食，對(duì)于辛辣、刺激性的食物一定要減少食用，多吃一些清熱解毒的食物，對(duì)預(yù)防皮膚過(guò)敏非常有利。

　　5、要有良好的心態(tài)

　　首先應(yīng)明白過(guò)敏只是代表這個(gè)人不適合這種產(chǎn)品并不表示這個(gè)產(chǎn)品不好;任何化妝品都可能產(chǎn)生過(guò)敏;任何人在某些情況下都有可能過(guò)敏。弄清過(guò)敏的原因：遠(yuǎn)離過(guò)敏原，同時(shí)通過(guò)清除自由基，調(diào)節(jié)免疫力，改善自身過(guò)敏體質(zhì)。保持良好的心態(tài)，讓心態(tài)放平穩(wěn)，防止大喜大悲，牽動(dòng)神經(jīng)，誘發(fā)疾病。

（實(shí)習(xí)編輯：劉睿昌）

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