平時我們也進行護膚也進行保養(yǎng)，原因就可能出現(xiàn)在這里，并不是所有的保護都有利于皮膚的生長，總之我們需要防范皮膚癌。

　　1.在日常生活、工作中，應盡量避免長期接觸有害的化學物品如瀝青、焦油、砷化物、苯并芘等，這些化學物質都有較強的致癌性。

　　2.自覺保護好我們的生活環(huán)境，不要隨意點燃輪胎、瀝青、塑料、電線皮等物質。

　　3.防止長時間的皮膚暴曬，醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)紫外線照射可誘發(fā)皮膚癌，長期工作在陽光下的農民、漁民、野外工作者較室內工作者發(fā)生皮膚癌的幾率要大很多。

　　4.注意電離輻射，這主要是針對放射工作者而言。

　　5.積極治療原發(fā)病。患有光化性角化病、著色性干皮病等癌前病變者，應盡早進行治療，爭取將皮膚癌扼殺于萌芽之時。

　　6.加強鍛煉身體，提高身體素質，中醫(yī)云：“正氣存內，邪不可干。”

　　7.涂防曬霜：最好把裸露在外的皮膚一律涂上防曬霜。防曬化妝品一般通過吸收或反射紫外線的方法達到防曬目的。

　　8.衣服遮擋：即使是陰天，70%的紫外線還是會投射到地面上，紫外線會穿透皮膚表層破壞深層的皮膚細胞，引發(fā)癌細胞的生長。所以白天在戶外走動，應戴帽子、穿長袖衣服等等。

　　9.飲食防范：維生素C和E能幫助抵抗日曬。另外，茶葉中含有一種叫多酚的抗癌物質，能抑制自由基的活性。因此，喝茶也可以預防皮膚癌。

　　上面講的大家都知道，這些看似平淡無奇的小習慣都可能導致皮膚癌的出現(xiàn)，人們都希望能夠展示自己好的一面，殊不知這些行為進一步損害了皮膚的健康，所以說在我們的生活中預防皮膚癌是不可避免的行為之一。

（實習編輯伊玥）