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乳腺癌術(shù)后輔導(dǎo) 改善心理狀態(tài)的建議

2018-12-30 來(lái)源:奉化腫瘤防治臨床指導(dǎo)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:心理免疫學(xué)研究證明:歡笑、樂(lè)觀和希望以及其他積極的情感可以增強(qiáng)我們的免疫系統(tǒng)!樂(lè)觀的患者體內(nèi)免疫細(xì)胞的數(shù)量比一般人高。

所有乳腺癌患者均經(jīng)歷以下痛苦心理過(guò)程:震驚、否認(rèn)、憂(yōu)郁、對(duì)抗治療、適應(yīng)幾個(gè)階段。其心理障礙主要表現(xiàn)在對(duì)自身疾病的懷疑、否認(rèn)、恐懼、怨恨、沮喪、焦慮、抑郁、對(duì)抗治療??梢?jiàn)乳腺癌既是軀體疾病,又是心理疾病。

乳腺癌根治術(shù)對(duì)患者心理上造成很大壓力,生命質(zhì)量普遍下降。患者常存在恐懼、焦慮、失望、自卑等心理障礙。提供良好的心理環(huán)境,改善患者術(shù)后生存質(zhì)量狀況,有目的地心理治療已成為乳腺癌術(shù)后綜合治療的重要部分。

心理免疫學(xué)研究證明:歡笑、樂(lè)觀和希望以及其他積極的情感可以增強(qiáng)我癌癥們的免疫系統(tǒng)!樂(lè)觀的患者體內(nèi)免疫細(xì)胞的數(shù)量比一般人高。

在一項(xiàng)對(duì)樂(lè)觀與悲觀患者的研究中發(fā)現(xiàn),樂(lè)觀的患者無(wú)論在術(shù)中還是術(shù)后,比悲觀患者恢復(fù)更快,并發(fā)癥更少,悲觀者比樂(lè)觀者死亡率高3.5倍。而敵對(duì)、焦慮、日積月累的憎恨都可以擾亂人體的免疫系統(tǒng),導(dǎo)致癌癥的發(fā)生、復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。

9條改善心理狀態(tài)的建議:

·露出快樂(lè)的笑臉;

·使用最積極的語(yǔ)言;

·多做一些積極的回憶;

·改變消極的思想;

·廣交朋友;

·更寬容地對(duì)待剮人;

·更親切地對(duì)待自己;

·平靜下來(lái),放松思考;

·恢復(fù)正常的生活。

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