2014-06-04
韓國(guó)減肥瑜伽 美女明星玉珠賢好身材的秘密
韓國(guó)減肥瑜伽。韓國(guó)明星玉珠賢曾經(jīng)掀起一股減肥熱，玉珠賢瑜伽在韓國(guó)盛極一時(shí)。玉珠賢瑜伽著重展示身材和健康的配合。如果你對(duì)瑜伽也比較有興趣，那么一起來(lái)練習(xí)玉珠賢瑜伽的初級(jí)教程吧。
在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問(wèn)題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
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近日，蔣勁夫在網(wǎng)上自曝，自己40天成功減肥12公斤，同時(shí)變成了肌肉猛男，而人魚(yú)線更是清晰可見(jiàn)。40天減肥12公斤，這樣的減肥速度，讓很多MM都嘖嘖稱奇。你也想快速減肥？今天，小編就向大家介紹幾個(gè)有效的減肥方法。讓大家一周見(jiàn)效。
現(xiàn)在，人們生活講究低碳，今天，小編告訴你，其實(shí)減肥也要講究低碳。減肥人士總是認(rèn)為肉類與煎炸食物是飲食減肥的禁物，小編告訴你，其實(shí)不是這樣的。如果精明活用，它們也是減肥食品哦！
減肥蔬菜湯如何制作?蔬菜湯清理腸道和血液，活化全身的細(xì)胞，代謝上升，使身體變成容易燃燒脂肪的體質(zhì)，吃得越多越能減肥。但是吃得過(guò)飽會(huì)影響腸胃的消耗能力，要適量控制進(jìn)食量。
夏天應(yīng)該怎樣減肥呢？下面告訴大家魔鬼身材養(yǎng)成術(shù)，教你夏季一應(yīng)該怎樣又痩又美，一起來(lái)看看吧。
夏天到了，氣溫持續(xù)升高，大家是不是覺(jué)得夏季運(yùn)動(dòng)很難受？下面為大家介紹夏季減肥妙招，讓你輕松享瘦過(guò)夏。
隨著瑜伽減肥越來(lái)越受到大家歡迎，大家對(duì)瑜伽減肥問(wèn)題也越來(lái)越多，下面為大家講述專家8問(wèn)答，向你詳解瑜伽減肥知識(shí)。
睡前做哪些運(yùn)動(dòng)可以減肥呢？下面為大家介紹睡前4個(gè)普拉提減肥動(dòng)作，幫助你瘦身又助眠。
你曾經(jīng)在路上盯著別人的好身材，很羨慕她有平坦的腹部和緊翹臀部嗎?她極有可能是練過(guò)普拉提的。不少M(fèi)M普拉提動(dòng)作覺(jué)得看起來(lái)很難，其實(shí)普拉提比你想象中的容易多了。下面就來(lái)教你幾個(gè)簡(jiǎn)單的普拉提動(dòng)作，幫你雕塑完美好身材。
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