男人最怕腎虛，但腎虛最怕它，每天吃一次，效果似偉哥，越吃越強！

腎虛是每個男人都不愿意提起的事情，但是卻是多數男人的通病，腎虛時間長了會引發(fā)各種類型的男性病，最重要的就是要做好飲食問題，合理安排自己的飲食習慣，今天小編就給大家介紹幾種可以輔助大家治療腎虛的美食，希望能對男性朋友有幫助。

蛤蜊

有豐富的蛋白質以及氨基酸類物質。具有降低血清膽固醇的作用。含有硒元素，可以緩解血糖升高，此外還能促進性腺和甲狀腺機能活性，易精固腎，造血強肝，具有防止衰老、強化性機能的功效。

推薦吃法：麻辣蛤蜊

放入蜆出水3分鐘，直到所有蜆都開口，放入姜，蒜，蒜蓉辣醬，“老干媽”辣椒醬翻炒1分鐘，之后加入青紅椒，最后倒入蜆炒勻即可出鍋，是不是很簡單呢。

羊肉

冬天，氣溫偏低，人體的陽氣藏于體內，如果此時出現了手足冰冷，就需要進補性溫的食物，來增加陽氣來御寒。羊肉因其溫熱，具有補腎壯陽、暖中祛寒的功效。

推薦吃法：羊肉山藥

1、將羊肉切成4厘米長、2.5厘米寬的片。蔥、姜洗凈分別切段和塊，用刀拍碎。

2、將孜然用小火炒干，碾壓成細末，與辣椒粉一同放在器皿中加味精拌勻。3、往羊肉中加入料酒、鹽、水，攪拌均勻后再將蔥姜放入，腌漬20分鐘去掉蔥姜。

4、炒鍋上火，放油燒至六成熟，把羊肉片放入鍋內滑開，待原料出水較多，油溫下降時取出。油溫重新升高時再把羊肉片復炸一次取出，加入山藥、香菜、孜然等調料即可。

烏雞

很多人可能會說烏雞不是女人吃的嗎，其實男人吃烏雞的功效也不少哦，烏雞是藥食同源的保健佳品，具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血益精、健脾固沖、延緩衰老的功效。當歸烏雞湯具有調經補血、滋養(yǎng)肝腎、延緩衰老的功效。