腎臟不僅參與高血壓的發(fā)病，也是高血壓的主要受累器官。高血壓可以引起腎小球高灌注、腎小球內(nèi)高壓和高濾過，從而引起蛋白尿；高血壓還可以引起腎臟血管病變而導(dǎo)致腎臟缺血；反之，長期高血壓如果得不到較好的控制，會(huì)導(dǎo)致腎里面的細(xì)小動(dòng)脈硬化可能導(dǎo)致腎組織纖維化而引起腎臟功能衰竭。因此，穩(wěn)定降壓對(duì)保護(hù)腎臟功能非常重要。

1高血壓腎病患者飲食

高血壓腎病患者要嚴(yán)格注意飲食，要低鹽(每日5克)，低動(dòng)物脂肪。同時(shí)高血壓不僅會(huì)影響腎臟健康，對(duì)心臟也非常大的影響。高血壓中的肥胖者，由于體內(nèi)的脂肪過多，壓迫心肌，增加心臟的負(fù)擔(dān)。所以，肥胖的高血壓，冠心病人，首先要節(jié)制飲食，以素食為主，才能達(dá)到控制體重。體重減輕了，血壓也會(huì)降低。選擇低熱量食品，多吃低脂肪食品，盡量食植物油。動(dòng)物脂肪，肝，腦，心腎，黃油，骨髓，魚子，乳脂等食品，含膽固醇高，宜少吃或不吃。

高血壓當(dāng)中的消瘦者，要吃魚，瘦肉，豆及豆制品食品，以增加體內(nèi)的蛋白質(zhì)。豆制品中含有谷固醇，可以抑制小腸吸收膽固醇，維生素C也可降低血漿中的膽固醇。故高血壓，冠心病病人要多吃新鮮蔬菜和富含維生素C的水果(酸味水果)。同時(shí)，高血壓，冠心病人要控制食鹽量。因?yàn)殁c鹽可引起人體小動(dòng)脈痙攣，使血壓升高。且鈉鹽還會(huì)吸收水分，使體內(nèi)積聚過多的水分，增加心臟負(fù)擔(dān)。所以，要少吃咸(腌)菜，泡鹽蛋等食品。高血壓，冠心病人一定要忌酒，戒煙，不喝濃茶，以免加重病情。

2高血壓腎病患者運(yùn)動(dòng)

高血壓腎病患者需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，量力而行，可選擇運(yùn)動(dòng)量輕，時(shí)間長些“耐力性”的項(xiàng)目鍛煉身體。生活規(guī)律，保證充足睡眠(7~8小時(shí))，勞逸結(jié)合。

3高血壓腎病患者心態(tài)

高血壓腎病患者生活中要注意控制情緒，不急不躁，喜樂有度。