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這樣“補腎”是在造孽!快看看你有沒有

摘要:各種腎保健的廣告詞,我們耳熟能詳。要注重補腎,似乎達(dá)成了全民“共識”!實際上,一些補腎食品、藥品,不但不“補腎”,反而是在給腎造孽!

  腎臟健康,一直是大家特別關(guān)心的話題。

  腎好,他好我也好

  快把腎透支的補起來

  各種腎保健的廣告詞,我們耳熟能詳。要注重補腎,似乎達(dá)成了全民“共識”!實際上,一些補腎食品、藥品,不但不“補腎”,反而是在給腎造孽!

  快跟著腎上線醫(yī)生團(tuán),看看你和周圍的朋友,是不是也有這樣的誤區(qū)!

  一.長期服用冬蟲夏草

  冬蟲夏草,一個已經(jīng)被神話到無所不能的保健品。

  姑且不論正經(jīng)的學(xué)術(shù)研究,沒有明確證實冬蟲夏草的作用,光是目前市場上,混亂的冬蟲夏草管理,重金屬超標(biāo)這一點,就難以讓人放心。

  國家食品藥品監(jiān)督管理局曾對市面上的一些冬蟲夏草、冬蟲夏草粉以及純粉片的產(chǎn)品,進(jìn)行過相關(guān)檢驗,重金屬砷含量達(dá)到4.4~4.9mg/kg(國家安全標(biāo)準(zhǔn)砷限量1.0mg/kg)

  說砷大家可能不熟悉,但是砒霜應(yīng)該都聽過,砒霜的主要成分就是砷。長期服用冬蟲夏草,可導(dǎo)致慢性砷中毒。

  砷在體內(nèi)蓄積以后,攻擊的器官主要是胃腸道、心臟、皮膚、骨髓、腎臟和神經(jīng),造成這些系統(tǒng)的慢性損傷、癌變。

  并且,由于重金屬慢性中毒發(fā)展緩慢,臨床易漏診、誤診,通常取證非常困難!

  二.濫用六味地黃丸

  許多人買六味地黃丸補腎,潛意識里就認(rèn)定“中藥基本沒副作用,隨便買,隨便吃”。

  然而,2013年全國藥品不良反應(yīng)監(jiān)測網(wǎng)絡(luò)中,53萬例不良反應(yīng),中成藥類排名前五位的就有六味地黃丸。

  這完全是因為太多人完全不問醫(yī)生,一股腦只知道補補補,補出來各種問題。

  六味地黃丸的成分是熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓,其中澤瀉的腎毒性,很多研究都有所報道。澤瀉在一些動物實驗中,顯示出能使鼠的肝臟出現(xiàn)混濁腫脹和玻璃樣變性,腎臟小管、間質(zhì)受到損害。

  在人身上長期濫用,危害如何,這在說明書也已經(jīng)寫了------尚不明確。

  三.亂喝補腎藥酒

  許多人喜歡在酒里加一些海馬、蝎子、蜈蚣等動物做藥酒,認(rèn)為即可以暖身又補腎。

  實際上,在一些研究報道中,這些毒蟲有一定的腎損害風(fēng)險,補腎不成反而可傷腎。

 ?。ㄖR貽璞:我國著名腎臟病學(xué)專家學(xué)術(shù)帶頭人)

  四.多吃動物腰子,以形補形?

  按照以形補形的理論,動物腰子、動物鞭、牛羊?qū)氈惖氖澄锍1徽J(rèn)為:多吃可補腎,對腎好。

  然而這類食物含有極高的脂肪、膽固醇,多吃對身體沒什么好處,反而會使得體重更胖、尿酸更高,無形中大大增加了腎臟負(fù)擔(dān)。

  注意事項

  管住嘴,邁開腿,不要人為增加腎臟負(fù)擔(dān),定期做做腎臟檢查,比這些不靠譜的“補腎”方法,好得多!

  如果您身邊也有這樣盲目補腎,不聽勸告的人,把這些道理轉(zhuǎn)給他們吧!

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