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與高血壓病健康飲食“相克”的8類食物

2018-08-12 來源:人衛(wèi)健康  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:高血壓病患者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶。因為濃茶中所含的茶堿量高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。

高血壓是最常見的心血管疾病,不僅患病率高,且可引起嚴重的心、腦、腎并發(fā)癥,是腦卒中、冠心病的主要危險因素。因此,得了高血壓,在飲食方面就應該格外的注意。

食鹽

食鹽的攝入與高血壓顯著相關。食鹽的主要成分是氯化鈉,鈉潴留可引起細胞外液增加,心排出量增多,血壓上升。

動物蛋白質(zhì)

本病患者應限制動物蛋白(如動物肝臟、蛋類等)的攝入,因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì),可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。

高脂高膽固醇食物

長期食用油炸食品、肥肉、動物內(nèi)臟等,可引起高脂蛋白血癥,而形成動脈粥樣硬化,加重高血壓病患者的病情。

辛辣或過于精細的食物

這些食物可使大便干燥難排,易導致大便秘結(jié),患者排便時,會使腹壓升高,血壓驟升,誘發(fā)腦出血。

高熱能食物

高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發(fā)肥胖,肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者飲食上應限制熱能。

飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁,加速動脈硬化。大量、長期飲酒,更易誘發(fā)動脈硬化,加重高血壓。故應限酒。

濃茶

高血壓病患者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶。因為濃茶中所含的茶堿量高,可以引起大腦興奮、不安、失眠心悸等不適,從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。

狗肉

高血壓病患者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶。因為濃茶中所含的茶堿量高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。

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