2018年中伏：7月27日——8月15日

二伏時節(jié)，氣溫高、悶熱，雷陣雨多，易挾濕。二伏養(yǎng)生，重防濕邪，若出現(xiàn)這5個表現(xiàn)，說明濕氣加重了！

舌苔厚且膩

“舌為心之苗，又為脾之外候”。若舌頭粗糙或很厚、發(fā)黃、發(fā)膩，說明體內(nèi)有濕熱了。

小腿發(fā)沉

濕氣加重，早上起來會感覺小腿肚子發(fā)沉、發(fā)酸，甚至會感覺全身困乏、渾身沒勁，像身體附著重物一樣。

陰部瘙癢

體內(nèi)濕氣過重，很容易導致脾虛，時濕氣下注，傷及“下焦”，導致陰部瘙癢、白帶增多且有異味，甚至會誘發(fā)婦科炎癥

關節(jié)酸痛

當四肢關節(jié)酸痛，出現(xiàn)肩周炎、頸椎勞損、風濕性關節(jié)炎等，說明體內(nèi)濕氣加重了。

二伏是一年當中最熱的階段，尤其是前一周左右，防暑降溫也不能忽視。此時，泡一杯紫蘇陳皮茶，代茶飲，效果不錯！