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三伏陽(yáng)氣消耗最大,灸三穴可扶正氣、守根基!

2018-08-09 來(lái)源:艾灸大學(xué)堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:陰虛火旺的人,也同樣適合艾灸涌泉穴,涌泉穴是腎水滋生的地方,艾灸補(bǔ)陰滋陰的穴位,起到滋陰降火的作用,建議雀啄灸,每次灸7-10分鐘左右。

陽(yáng)氣衰弱會(huì)減壽

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云:“陽(yáng)氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰。”意思是說(shuō),陽(yáng)氣之于人,就好比太陽(yáng)之于自然,自然界沒有太陽(yáng)就沒有生命,人沒有陽(yáng)氣就會(huì)減壽。

知名老中醫(yī)李可認(rèn)為:

“陽(yáng)氣是生命的根基。”

人到老年以后,無(wú)緣無(wú)故地流鼻涕、流口水、流眼淚或者是小便提不住、尿頻等,這些問(wèn)題都是因?yàn)殛?yáng)氣失去統(tǒng)帥作用所致。

針對(duì)老年人?;嫉墓谛牟?、風(fēng)濕性心臟病、肺心病或者急性心衰,有一個(gè)治療方法,就是救陽(yáng)。陽(yáng)氣恢復(fù),人就得活。

陽(yáng)氣就好像水龍頭的開關(guān)一樣,它的閥門、螺絲逐漸地變松,要把它擰好,方法就是補(bǔ)充陽(yáng)氣、保護(hù)陽(yáng)氣

自測(cè):你是否丟失了陽(yáng)氣?

1.你手腳發(fā)涼嗎?

2.你感到怕冷,衣服比別人穿得多嗎?

3.你吃涼東西會(huì)感覺不舒服嗎?

4.你喜歡吃熱的嗎?

5.你尿量多嗎?尤其是晚上尿多嗎?

如果以上問(wèn)題有一個(gè)回答“是”,就可能是陽(yáng)虛體質(zhì)。

夏季固陽(yáng)三要穴

古人認(rèn)為:“春夏養(yǎng)陽(yáng)。”這是因?yàn)椋募咀匀唤珀?yáng)氣最盛,人體的生長(zhǎng)、發(fā)展也同時(shí)到達(dá)頂峰,陽(yáng)氣消耗特別大,因此要著重護(hù)陽(yáng)。此時(shí),人體的陽(yáng)氣浮于外而虛于內(nèi),稍有不注意,還有可能讓暑濕入侵人體。

從補(bǔ)陽(yáng)和養(yǎng)陽(yáng)的角度說(shuō),曬太陽(yáng)最合適的位置是督脈,因?yàn)槎矫}是所有陽(yáng)經(jīng)匯聚的地方,主一身的陽(yáng)氣。督脈不管是曬還是比較高的溫度,對(duì)養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣都是有幫助的。

當(dāng)然,艾灸,作為地之陽(yáng),是夏季最好的補(bǔ)陽(yáng)固陽(yáng)的方法,下面的穴位特別適合陽(yáng)虛體質(zhì)人群~

夏季三個(gè)固陽(yáng)要穴

1.補(bǔ)氣:氣海穴

【取穴位置】前部腹部的正中線,肚臍往下1.5寸,即兩橫指的位置。

【按揉方法】平時(shí)可以按揉氣海穴或者用筷子、筆等按壓住穴位來(lái)回旋轉(zhuǎn)刺激穴位。

【艾灸方法】艾灸氣海穴是最好的補(bǔ)氣補(bǔ)陽(yáng)的方法,艾條溫和灸即可,每次每穴10-15分鐘。

2.振奮陽(yáng)氣:涌泉穴

【取穴位置】前腳底板左右兩塊肌肉交匯點(diǎn),明顯凹陷的位置。

涌泉穴是足少陰腎的第一個(gè)穴,腎為生命之本,是陽(yáng)氣的升發(fā)之處,所以涌泉是振奮陽(yáng)氣的一個(gè)要穴。腳上的穴位是遠(yuǎn)端穴位,刺激它對(duì)調(diào)節(jié)人的整體功能有好的功效。

【按揉方法】用手揉涌泉穴或者搓熱涌泉,時(shí)間不限,以穴位發(fā)熱為宜。

【艾灸方法】艾條溫和灸,每次每穴10-15分鐘。

陰虛火旺的人,也同樣適合艾灸涌泉穴,涌泉穴是腎水滋生的地方,艾灸補(bǔ)陰滋陰的穴位,起到滋陰降火的作用,建議雀啄灸,每次灸7-10分鐘左右。

(某年長(zhǎng)患者,高血壓、胃寒、膝關(guān)節(jié)痛,身體問(wèn)題比較多,體質(zhì)也較復(fù)雜,每次灸完胃脘部和肚臍就血壓上升、臉發(fā)燙,告訴她灸完腹部后灸下涌泉穴就行,結(jié)果灸一次就見效,說(shuō)是臉也不燙了,睡眠也好,這么多年來(lái)第一次一覺到天亮。艾灸涌泉有雙向調(diào)節(jié)作用,陽(yáng)虛陰虛火旺者均可灸。)

3.生命之根:神闕穴

【取穴位置】肚臍正中。

【按揉方法】雙手搓熱后可熱敷肚臍,可震顫,也可摩擦肚臍,每日不限次數(shù),方便時(shí)就做,這個(gè)方法對(duì)于老年便秘也有緩解作用。

【艾灸方法】艾條溫和灸,每次每穴10-15分鐘。如果會(huì)操作的話,可以做隔鹽灸、隔姜灸。灸此穴有很好的通經(jīng)絡(luò)、扶正氣、固本培陽(yáng)、治病保健作用,是臨床常用穴,是陽(yáng)虛體質(zhì)的必灸穴位,如尿失禁、尿潴留、腹瀉腹痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛等均可灸神闕,灸神闕還有很好的減肥、美容、抗衰老功效。

建議:急癥重癥患者,建議就醫(yī)咨詢,由專業(yè)醫(yī)師推薦穴位和施灸方法最為安全可靠。

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