春節(jié)，這是中國人一年中最為期待的節(jié)日！親人團聚，走親訪友，處處張燈結(jié)彩，喜氣洋洋……

不少人的各種“假期綜合癥”開始表現(xiàn)出來：瘋狂購物、外出旅游、縱情娛樂、親友聚餐……

但等節(jié)日過后，剩下的是身心疲勞，腸胃不適，體重猛增，血壓上升，血脂變稠，渾身無力，不想上班。。。一旦要投入緊張的工作、學(xué)習(xí)之中，身體就發(fā)生各種不適，多數(shù)人還會因此患病，我們稱之為“節(jié)后綜合癥”，如何應(yīng)對這種新型病癥呢？？？

節(jié)后綜合癥之一：腸胃不適，體重猛增！

過年了，走親訪友必不可少，很多人肯定很大一部分時間都花費在了走親訪友的路上。這避免不了的大吃大喝，暴飲暴食，還要大量飲酒。。。最累的莫過于腸胃。所謂“每逢佳節(jié)胖十斤”……

應(yīng)對方法：辟谷減肥！

辟谷是一項歷史悠久且排毒減肥效果驚人的無藥自然療法。辟谷是正確利用身體的能量轉(zhuǎn)換機制，讓你的身體消耗儲備的脂肪，從而讓腸胃等各個臟腑器官休整、調(diào)理。

節(jié)后綜合癥之二：血壓上升，血脂變稠！

中國人過年，講究吃好、喝好，營養(yǎng)與食品安全研究中心營養(yǎng)學(xué)專家說，過春節(jié)，市民喜歡將煙熏食品、大魚大肉等高油脂食物端上餐桌，并用好酒款待客人，但節(jié)后有些人體重會暴增2到7公斤，勢必出現(xiàn)血壓上升，血脂變稠……有些人的血管脆弱，還因此驟然腦梗或猝死……

應(yīng)對方法：辟谷排毒！

當(dāng)你進入真正的辟谷狀態(tài)后，身體慢慢開始燃燒儲存的脂肪，體脂率下降對高血脂癥有很直接的幫助。3-7天身體內(nèi)分泌系統(tǒng)毒素自我溶解，血液變清，血壓逐步恢復(fù)正常！

節(jié)后綜合癥之三：身心疲勞，無力上班！

節(jié)日中，瘋狂地玩樂，把時間花在購物、逛商場、逛廟會、或是通宵麻將、通宵電腦游戲、KTV；并且飲酒、吸煙等，在沒有事情的時候，終于做到了睡到自然醒，到音像店買一些最新的電影，便開始躺在床上欣賞，困了倒頭便睡，睡醒了繼續(xù)看電影，有時候甚至不分白天黑夜。。。從而導(dǎo)致身體憔悴不堪、睡眠不足、精神恍惚、無法集中注意力，產(chǎn)生對上班上學(xué)的恐懼、厭惡心理……

應(yīng)對方法：辟谷靜心！

辟谷養(yǎng)生學(xué)習(xí)過程中，通過調(diào)心課程的理解，靜坐方法的身心放松等。。。能使快節(jié)奏的現(xiàn)代人迅速放松心情、舒緩壓力。靜下來后，我們再投入到工作和學(xué)習(xí)中時，勢必精力充沛、神清氣爽！

辟谷對我們的好處還有好多好多。。。期待您的親身體驗求證！