很多長白頭發(fā)的人大多數(shù)都承載著很大的壓力，情緒一般都很不穩(wěn)定，容易暴躁發(fā)怒。所以要注意放松心態(tài)，保持心情愉悅。白頭發(fā)雖然多，還是別經(jīng)常染，這樣只會更傷頭發(fā)。而且這些染發(fā)劑還很容易致癌。
那有什么辦法改觀呢？其實，要想讓自己白發(fā)再黑回來，也不是沒有辦法！
有網(wǎng)友給大家提供了一種方法，據(jù)說可以治白發(fā)，大家可以參考以下：
有一種樹葉，一種常見的樹葉就可以做到。一種常被農(nóng)村拿來燒柴的樹，它叫柏樹，其葉子（側(cè)柏葉）就可用來增強(qiáng)毛囊的代謝功能，不但去除頭皮屑，治療脫發(fā)，還能促進(jìn)頭發(fā)再生。
材料看來是簡單了，那么制作難不難，復(fù)雜不復(fù)雜？不復(fù)雜！
取新鮮的側(cè)柏葉二兩，用60度以上的白酒泡，泡大概一個月左右，每七日搖晃一次。
在洗頭發(fā)之前，先用泡過酒的側(cè)柏葉擦濕頭發(fā)，待約半小時后，再洗干凈頭發(fā)。堅持隔日一次，慢慢地頭發(fā)由白變灰，再由灰變黑，就這樣，黑發(fā)就長回來了。
還有一個方法就是直接用曬干了的側(cè)柏葉煮水，冷卻之后直接洗頭發(fā)，這種方法也同樣有助于黑發(fā)的生長。
我們也可以通過食療的方式來進(jìn)行治療白發(fā)。
3款食療方，治白發(fā)防衰老！
1、熟地粥
熟地2錢(約6克)左右，粳米2兩
做法：
將藥材熟地用長流水清洗干凈，用紗布包裹起來提前放入鍋中煮水。然后把粳米淘洗干凈放入鍋中煮粥，待到粥熟爛之后，將熟地包拿出即可食用。
功效：
熟地性味甘、溫，入肝經(jīng)和腎經(jīng)，是六味地黃丸的成分之一，不僅能夠烏發(fā)而且還能抗病，能夠調(diào)理眩暈、貧血、疲勞、白發(fā)、失眠和盜汗等情況。
《本草綱目》言其"填骨髓，益精血，長肌肉，補(bǔ)五臟內(nèi)傷不足，通血脈，利耳目，黑須發(fā)，男子五勞七傷，女子傷中胞漏，經(jīng)候不調(diào)，胎產(chǎn)百病"。
2、板栗核桃粥
板栗、核桃仁各50克，大米100克，鹽適量，雞精少許。
做法：
將板栗剝殼后切粒，核桃仁切粒，大米淘洗干凈備用。
一起放鍋中煮開，再轉(zhuǎn)小火煲20分鐘，直到米稀爛，調(diào)入鹽、雞精，均勻即可。
功效：
對懷孕初期因脾腎不足所致的陰道下血、頭暈耳鳴、小便頻數(shù)等癥有很好的食療作用。板栗味甘、咸，平，能補(bǔ)腎強(qiáng)身、健腦強(qiáng)筋骨，腎氣足則自然耳聰目明、頭發(fā)烏黑。
3、黑豆枸杞粥
黑豆100克，枸杞子3-5克，紅棗9個，料酒、姜汁或姜絲、食鹽各適量。
做法：
加水適量，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆?fàn)€熟，即可取湯飲用。
功效：
黑豆有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力。體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人更適宜長期食用。
白發(fā)別再經(jīng)常染了，花錢多不說，對健康也有害！最安全的方法還是多吃些烏發(fā)的食物。這么好的方法，趕緊轉(zhuǎn)給朋友們看看吧，說不定正是他們需要的~
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健客價： ￥330滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)血息風(fēng)。用于肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦！㈩^痛耳鳴、口苦咽干、腰膝痠軟、脫發(fā)、白發(fā)；血管神經(jīng)性頭痛、脂溢性脫發(fā)見上述證候者。
健客價： ￥13養(yǎng)血息風(fēng)，滋補(bǔ)肝腎。用于肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦?。頭痛耳鳴、口苦咽干、腰膝痠軟、脫發(fā)、白發(fā)、腦動脈硬化、早期高血壓、血管神經(jīng)性頭痛、脂溢性脫發(fā)見上述癥候者。
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健客價： ￥82適用于白發(fā)、花白、黯啞、毛糙、干枯、分叉等發(fā)質(zhì)。
健客價： ￥99氨基酸類藥，用于產(chǎn)后或病后的繼發(fā)性脫發(fā)癥、慢性肝炎的輔助治療。
健客價： ￥6用于產(chǎn)后或病后的繼發(fā)性脫發(fā)癥，肝炎及白細(xì)胞減少癥。
健客價： ￥4.5滋陰，養(yǎng)血，祛風(fēng)，活絡(luò)，止癢，除油脂。用于脂溢性脫發(fā)，頭皮瘙癢，落屑，油脂分泌過多癥。
健客價： ￥38養(yǎng)血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見毛發(fā)松動或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脫脂性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。
健客價： ￥18.5養(yǎng)血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛、腎精不足所致的脫發(fā)，癥見毛發(fā)松動或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。
健客價： ￥22
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