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幫你擺脫口腔潰瘍

2014-07-21 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:口腔潰瘍是現代人很常呈現的缺點,普通人都以為夏天會火氣大,才容易潰瘍,現實上,口腔潰瘍并不像普通人了解的那樣,因上火了才會發(fā)作,它好發(fā)于青壯年人,一年四季都有能夠,當然,尤其是夏天晝長夜短,氣溫升高,人們比擬晚睡、熬夜,加上現代人習于吃燒烤油膩的食品,使熱性體質的口腔潰瘍更容易發(fā)作。

  但究竟口腔潰瘍的真正緣由是什么呢?大多數醫(yī)生以為,口腔潰瘍與以下要素有關:

  消化系統疾病及功用紊亂:如腹脹、腹瀉或便秘等狀況。

  內分泌變化:有些女性患者往往在月經期發(fā)作,能夠與體內雌激素量下降有關。

  肉體要素:有的患者在肉體緊張、心情動搖、睡眠情況不佳的狀況下發(fā)病,能夠與植物神經功用失調有關。

  遺傳要素:如父母雙方均患有復發(fā)性口腔潰瘍時,醫(yī)學教|育網搜集整理其子女約有80~90%患病,若雙親之一患此病時,其子女約有50~60%患病。

  其他要素:如缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素等,會降低免疫功用,增加復發(fā)性口腔潰瘍發(fā)病的能夠性。

  下面六招幫你擺脫口腔潰瘍的苦楚:

  1.刷牙小心,用軟毛的牙刷全面的刷牙;常常做口腔檢查醫(yī)學教|育網搜集整理,請牙科醫(yī)生及時醫(yī)治壞牙、修繕損壞的假牙里襯。

  2.常常堅持口腔清潔,用消毒過的發(fā)酵粉刷牙。

  3.堅持寫日記,察看記載哪些食物容易引發(fā)口腔潰瘍,防止少吃此類食物。

  4.多吃流體食物,細嚼慢咽。

  5.適量增加水果和蔬菜的攝入量,以便補充多種維生素和礦物質。

  6.防止吃研磨后的食物,如面包末、玉米或土豆片,中止吸煙、少喝酒,少吃酸性食物如柑橘、西紅柿或堅果,少吃過辣或過咸的食物,防止吃堅固的、太燙的食物和口香糖。

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