定期洗牙：有效清除牙結(jié)石

　　等到牙結(jié)石沉積很厚、附著很緊密時(shí)，刷牙也無法刷掉了；同時(shí)如長時(shí)間沒有得到清除，就可能引起牙齦炎、牙周炎、出現(xiàn)牙齦出血、口臭，最終引起牙齒松動，甚至脫落等現(xiàn)象。

　　這時(shí)，就需要通過潔牙的方式去除牙結(jié)石，同時(shí)潔牙還可減輕牙齦炎、牙周炎的炎癥狀況，發(fā)現(xiàn)細(xì)小的不易覺察的牙病，如比較隱蔽的齲齒，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　幾個(gè)小習(xí)慣遠(yuǎn)離牙結(jié)石

　　1、堅(jiān)持刷牙，每天至少2次，每次3分鐘；

　　2、每半年進(jìn)行一次口腔健康檢查；

　　3、選用軟毛牙刷，選擇合適的牙膏；

　　4、少吃精細(xì)的食品，如：餅干、蛋糕等；

　　(精細(xì)食物黏性大、糖分高，極易沉積于牙面，不僅容易形成牙結(jié)石，還會造成齲齒。)