就像打掃房間總有一些掃不到的死角一樣，刷牙也有清除不到的地方。研究證實，徹底有效地刷牙只能去除約70%的牙面菌斑。我們的牙齒有5個面，而刷牙主要能清潔到3個面，很難除去牙齒鄰面間隙的牙菌斑、牙垢等，從而易引發(fā)鄰面蛀牙和牙結石沉積導致牙齦炎癥。而牙線能勝任保持牙齒鄰面衛(wèi)生的“清道夫”工作。

　　何為牙線？

　　牙線是用棉、麻、絲、尼龍或滌綸制成，用于去除牙齒鄰面的食物殘渣、軟垢、牙菌斑，起到清潔牙面、剔出嵌塞食物的作用。推薦餐后常規(guī)使用牙線，并保證每天使用牙線徹底清潔一次，特別是晚飯后，用完可以用漱口水漱漱口。

　　正確使用牙線，不但能有效保持牙齒鄰接面的清潔，還能有效去除嵌塞在鄰接面的食物殘渣，又不會損傷牙齦，與刷牙結合起來能很好地保持口腔清潔。

　　牙線使用方法

　　1、取一段牙線打結。

　　2、雙手持一段，約2厘米。

　　3、頰舌向拉動進入。緊貼牙面C字型拉出。

　　使用牙線有以下注意事項：使用時要有支點，切勿用力過大，以免損傷牙齦。要用不同節(jié)段的牙線進入不同的牙縫內，以清潔的牙線去除鄰面菌斑。使用牙線時用力要輕柔，以防牙齦出血、疼痛。

　　最好選用卷成軸狀、可以隨意拉取的牙線。此外，選擇牙線應因人而異。可以選擇添加薄荷香料的牙線，或添加氟化物及其他抗菌成分的牙線；牙間隙很緊的人，如果牙線經常磨破或撕成細絲條，可選用上蠟的牙線；不太會使用牙線的人，可選用小的牙線架。