看到這一個題目，相信大家腦海里可能第一反應就是當然是先刷牙啦，但是也有人認為先吃早餐好。先刷牙方理論：咦~不刷牙怎么能吃飯？都是梳洗停當，清清爽爽的享受早餐??！先吃飯方理論：先刷牙？既然早上刷完牙還要吃飯的話，那之前豈不是白刷了？怎么辦，這樣一看的話，好像都有道理……

　　早晨先刷牙還是先吃早餐呢？

　　牙菌斑也是24小時在線的工作狂！

　　通常時候，刷牙的主要目的是去除牙菌斑，是導致齲齒的罪魁禍首。它是粘附在牙齒表面或口腔其他軟組織上的微生物群，而且晚上不會休息。因為你睡覺的時候，口腔的自潔作用幾乎為0，嘴里的唾液就會附著在你的牙上，會在牙齒表面形成一層膜，而細菌什么的就特別開心地都附著到這層膜上啦！

　　與牙菌共進早餐

　　口腔原本就是細菌滋生的溫床，尤其是經(jīng)過一整夜的“孵化”，早起時嘴里的細菌數(shù)量達到最高峰——這就是早上一定要刷牙的原因：不和細菌分享早餐。所以，早起刷牙其實和飯前飯后無關，到底你是想先清理干凈嘴巴再吃飯，還是想把細菌攢起來等早餐后一起清理，任君選擇。

　　不過凡事都有例外，雖然大多數(shù)情況下無所謂什么時候刷牙，但如果你早飯要吃酸性的東西——比如橙汁、酸奶或者甜點，那還是最好飯前刷牙。因為這些含有酸性物質(zhì)的食物，會令牙齒上的琺瑯質(zhì)變軟，馬上刷牙的話，會傷害到這層保護殼——這對于剛經(jīng)受了酸性考驗的牙齒來說無疑是雪上加霜。所以一般吃完酸的東西或者甜食，多漱漱口就好，別急著刷。即便你在減肥也別急著刷。