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刷牙有講究,挑牙膏更要有知識

2016-11-02 來源: 家有考生-英泰  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有很多人在忍受牙周炎這種疾病的折磨,給他們的身體健康帶來很大的影響,也影響了他們?nèi)粘5娘嬍澈驼I睢D敲?,怎么預(yù)防牙周炎呢?

  刷牙有講究,挑牙膏更要有知識

  有很多人在忍受牙周炎這種疾病的折磨,給他們的身體健康帶來很大的影響,也影響了他們?nèi)粘5娘嬍澈驼I?。那么,怎么預(yù)防牙周炎呢?

  一、在刷牙方法上忌用橫刷法。

  正確的做法應(yīng)用兩排十二束毛的牙刷,采用豎刷法,即刷上牙時刷毛順著牙縫從上向下刷;刷下牙時順著牙縫從下向上刷。動作要慢一些,在同一部位上反復數(shù)次,讓刷毛通過齦與牙的交界區(qū)時徹底去除污物,對牙齦也有按摩作用。

  二、牙齦按摩法。

  刷牙后用潔凈的雙手食指在牙齒和牙齦表面作環(huán)形的轉(zhuǎn)動按摩??梢詮纳舷骂M后牙開始,逐漸移向前方。早晚各一次,每次10~15分鐘。但是,在炎癥急性發(fā)作時不能按摩。如牙石積結(jié)較多,還應(yīng)先請牙醫(yī)師將牙石刮除,方可采用牙齦按摩。

  三、叩齒。

  每天早晚空口咬合數(shù)十次。咬合時應(yīng)鏗然有聲,這有增強牙周組織和增進血液循環(huán)的作用,常做可使牙齒堅固而不痛。

  四、氣功。

  即閉口咬牙,自然呼吸,意守上下齦。牙周炎患者的牙齒周圍可形成牙周袋(病理性加深的牙齦溝),并可出現(xiàn)牙周袋壁發(fā)炎、牙槽骨吸收和牙齒松動等癥狀。清除牙菌斑、消除牙周組織炎癥時治療該病的主要手段。

  臨床實踐證實,在牙周炎部位使用抗菌藥可使藥物達到牙科刮治器械不易進入的牙周組織深部,并可維持較長時間的藥效,從而能有效地殺滅牙周袋內(nèi)殘存的細菌。那么就選用御慈康純中藥牙膏吧,下來就詳細說說這款好貨。

  中醫(yī)護齦健齒三大途徑:

  牙齦炎屬于中醫(yī)“齒衄”、“牙宣”的范疇。

  《血證論》曰:“齒雖屬腎,而滿口之中,皆屬于胃。……故凡衄血,皆是胃火上炎,血隨火動。”

 ?、偾鍩嶙o齦:

  清胃火,消腫痛,緩解牙齦炎

 ?、谘a腎固齒:

  腎主骨,齒為骨之余

  給予牙根足夠營養(yǎng),堅固牙齒

 ?、鄯枷慊瘽瘢?/p>

  脾胃濕熱是口臭的內(nèi)在原因

  宜芳香化濕,化濕和中

  溫馨提示:

  兒童不建議使用成人牙膏,六歲及以下兒童建議在成人指導下使用。

  蛀牙和牙周病引起口腔問題建議??茩z查治療。

  不宜吞服,用后漱口吐凈。如有不適暫停使用。

  護牙小貼士:

  勤漱口

  餐后用綠茶水或淡鹽水漱口,或多喝茉莉花茶

  慢刷牙

  早晚刷牙,刷牙不少于3分鐘

  常按摩

  用食、拇指按摩牙齦,有利于炎癥消除

  多叩齒

  上下嗑叩牙齒,堅固牙根

  定期看牙科

  每年至少一次口腔檢查

  科學刷牙-告別刷牙五大誤區(qū):

  ×冷水刷牙

  ×橫著刷牙

  ×刷牙時間不夠

  ×刷牙太用力

  ×兒童可以不刷牙

  √37度溫水最適宜

  √巴氏刷牙法

  √3-3-3制

  √一個月一把牙刷

  √長乳牙后注意口腔衛(wèi)生

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