刷牙怎么刷，你知道么

　　很多人刷牙都有這樣的習慣，擠上牙膏后，沾一點水，這樣容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，會讓人覺得已經刷了很長時間，認為可以結束了。

　　但這么刷真的正確么？

　　正確的刷牙方法:

　　牙刷不沾水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，

　　牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大。

　　認識到刷牙前牙膏不能沾水后，

　　現(xiàn)在跟著小編來再對照一下你是否在用以下5個錯誤方法刷牙，

　　如果有快點改正哦。

　　冷水刷牙

　　冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛，用冷水刷牙刷久了，會讓牙齒不健康。

　　刷牙太使勁

　　刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒。

　　橫著刷牙

　　采用橫向刷牙，是對牙釉質的一種物理磨損。

　　刷牙時間太短

　　很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣。

　　但其實刷牙的目的是消滅牙菌斑。牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無色細菌，是導致齲齒和牙齦炎癥的禍首。中國人每次刷牙的平均時間為59秒，這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。

　　牙刷太大或者太小

　　每個人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內執(zhí)行任務會不夠靈活，牙刷太小，又無法完成大面積的口腔清潔工作。