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齲齒怎么辦 五種養(yǎng)生食物為牙齒“保駕護(hù)航”

2015-05-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牙齒承擔(dān)著每天咀嚼食物助消化的“重任”,責(zé)任大,“受傷”的機(jī)率也就增大,齲齒、牙周炎、牙周病……等等牙病困擾這我們,吃什么對(duì)牙齒有好處?吃什么可以去菌防齲齒?吃什么能夠幫助大家遠(yuǎn)離難聞口氣?面對(duì)零零種種的口腔問(wèn)題,我們要怎么做呢?來(lái)來(lái),小編推薦五種食物為牙齒“保駕護(hù)航”。

養(yǎng)生</a>食物為牙齒“保駕護(hù)航”" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201505/99263177-2015050518265542.jpg" />

  香菇

  在香菇當(dāng)中存在著多醣體,這種物質(zhì)可以使口腔當(dāng)中的細(xì)菌受到抑制,防止牙菌斑的形成。

  白開水

  白開水對(duì)于牙齒也有著保護(hù)作用,適當(dāng)喝水可以保持牙齦濕潤(rùn),有助刺激唾液分泌,在進(jìn)餐之后喝水可以帶走口腔牙齒上的食物殘?jiān)瑴p少牙齒的傷害。

  芥末

  芥末是吃壽司的時(shí)候的好搭檔,芥末當(dāng)中含有某些物質(zhì)可以抑制變形鏈球菌的繁殖,從而幫助牙齒預(yù)防齲齒。

  洋蔥

  洋蔥當(dāng)中含有的硫化合物是一種強(qiáng)有力的抗菌物質(zhì),這種物質(zhì)可以將造成齲齒的變形鏈球菌殺滅,食用新鮮的洋蔥效果更佳。

  芹菜

  芹菜當(dāng)中富含粗纖維,咀嚼芹菜的時(shí)候就相當(dāng)于給牙齒做清潔,消除牙齒表面的細(xì)菌,減少牙菌斑的形成。在嚼芹菜的時(shí)候還有助刺激唾液分泌,平衡口腔中的酸堿度。

(實(shí)習(xí)編輯:徐潤(rùn)蘭)

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