用三個(gè)字區(qū)分焦慮和抑郁
抑郁的人能量低于常人,同樣也是表現(xiàn)在“腦袋”和“身體”上?!澳X袋”能量低,是指腦子轉(zhuǎn)得慢了,想法少了,不想說話了,沒有興趣了。而“身體”能量低,就是功能減退,活動(dòng)減少,比如沒有力氣,不想外出,吃不下,睡不著。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
抑郁的人能量低于常人,同樣也是表現(xiàn)在“腦袋”和“身體”上?!澳X袋”能量低,是指腦子轉(zhuǎn)得慢了,想法少了,不想說話了,沒有興趣了。而“身體”能量低,就是功能減退,活動(dòng)減少,比如沒有力氣,不想外出,吃不下,睡不著。
冬季抑郁的最典型表現(xiàn)包括睡眠和飲食習(xí)慣的改變,持續(xù)的情緒低落,失去活動(dòng)的興趣。美國家庭醫(yī)生研究院的研究還發(fā)現(xiàn),冬季抑郁的人偏愛高糖和高淀粉的食物,體重明顯增加,容易疲勞、易怒,精神難以集中。
部分老年抑郁癥患者在出現(xiàn)失眠、便秘、心悸等軀體癥狀的同時(shí),還會(huì)出現(xiàn)諸如頭痛、心痛、腰背痛、關(guān)節(jié)痛等以疼痛為主的癥狀,并且患者以說不準(zhǔn)?;颊叻雇此師o濟(jì)于事,但服用抗抑郁藥疼痛就會(huì)緩解、消失。
強(qiáng)迫癥是焦慮障礙的一種類型,以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病。其特點(diǎn)是有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存,一些毫無意義,甚至違背自己意愿的想法或沖動(dòng)反復(fù)侵入患者的日常生活。
強(qiáng)迫癥患者病前具有一定程度的強(qiáng)迫人格,其同胞,父母及子女也多有強(qiáng)迫性人格特點(diǎn),其特征為拘謹(jǐn),猶豫,節(jié)儉,謹(jǐn)慎細(xì)心,過份注意細(xì)節(jié),好思索,要求十全十美,但又過于刻板和缺乏靈活性等。
心境低落,意志行為也會(huì)出現(xiàn)緩慢,生活缺乏主動(dòng)性,懶散無力,總是一個(gè)人呆坐或者躺在床上一整天,嚴(yán)重者會(huì)忽略個(gè)人衛(wèi)生,不修邊幅。
患者完成一系列的動(dòng)作行為,通常是一些具有象征福禍兇吉的固定動(dòng)作,以消除或減輕由強(qiáng)迫觀念引起的焦慮或不安,如患者走地磚時(shí)必須先邁右腳走兩步,然后再向后退一步,如此反復(fù)做數(shù)次才可以出門。
同面對(duì)抑郁相比,普通人經(jīng)常會(huì)遇到的另一個(gè)問題是:自己的至親或好友遭受到抑郁的折磨,但他們可能一直在隱藏、偽裝,不讓別人發(fā)現(xiàn)。
抑郁癥在慢性疼痛人群中的發(fā)生率非常高,比在慢性內(nèi)科疾病患者中高,是普通人群的3倍以上。在慢性疼痛患者中,臨床上可診斷為抑郁癥的發(fā)生率是30%一60%。