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2018-05-29
原來(lái)調(diào)節(jié)抑郁癥有這些方法
如果抑郁癥患者可以接受多一些的陽(yáng)光與運(yùn)動(dòng)，這些都可以使得抑郁癥患者心情得到放松。陽(yáng)光中的紫外線多多少少可以改善一個(gè)人的心情。
標(biāo)簽: 抑郁癥 心理治療 心理壓力 
2018-05-29
為什么愛(ài)笑的他竟然會(huì)得了抑郁癥
都市的人長(zhǎng)期生活在城市的鋼筋水泥叢林中，疏遠(yuǎn)了與大自然之間的聯(lián)系。大自然有一種神奇的力量，它可以治愈人們心理的創(chuàng)傷，所以抑郁癥患者可以經(jīng)常到公園里踏青、爬山、泡溫泉，多多接觸一些樹(shù)木以及陽(yáng)光。
標(biāo)簽: 體育療法 藥物治療 抑郁癥 
2018-05-29
我們將與抑郁癥患者共渡難關(guān)！
對(duì)于現(xiàn)在是心境平和的人類應(yīng)保持著這樣的平和，要多與他人進(jìn)行溝通、談心，心胸開(kāi)闊，遇到事情要及時(shí)進(jìn)行傾述、發(fā)泄，在空閑時(shí)間要進(jìn)行適當(dāng)鍛煉身體，合理安排自己的飲食以及生活習(xí)慣。
標(biāo)簽: 生活習(xí)慣 抑郁癥 發(fā)病率 
2018-05-29
生活中的這些習(xí)慣竟然會(huì)引發(fā)抑郁癥
長(zhǎng)期睡眠不足在成年女性中較為常見(jiàn)。這樣容易影響他們大腦的神經(jīng)傳遞，同時(shí)也容易影響到激素的正常分泌。有許多患有抑郁癥的患者在就診過(guò)程中，心理醫(yī)生都會(huì)要求他們有保證一個(gè)良好的睡眠。
標(biāo)簽: 睡眠不足 抑郁癥 食欲不振 
2018-05-29
抑郁癥的世界里，永遠(yuǎn)沒(méi)有感同身受
抑郁癥的對(duì)面更多的是“活力”，是身體被病困住了，導(dǎo)致人生也如同被困住了，體內(nèi)的精力好似被榨干了，導(dǎo)致人生也如同被抽空了。
標(biāo)簽: 抑郁癥 精神調(diào)節(jié) 悲觀厭世 
2018-05-29
強(qiáng)迫癥的觀念和行為以及自救的好辦法
順其自然法是指遵循不以人的意志為轉(zhuǎn)移的自然規(guī)律，順應(yīng)自己最真實(shí)的心理狀態(tài)。強(qiáng)迫癥患者往往有追求完美的情結(jié)，所以當(dāng)有一些自我感覺(jué)不舒服的心理體驗(yàn)時(shí)，他們就會(huì)不承認(rèn)、不接納這些想法，想人為的去用一種方式擺脫它，以達(dá)到保護(hù)自己追求完美的目的。
標(biāo)簽: 強(qiáng)迫癥 不良情緒 焦躁 
2018-05-29
抑郁癥患者的 “自助處方”
避免做人生重大決定?；忌弦钟舭Y后，做出重大決定的能力就會(huì)受影響。因此，最好等抑郁癥好了之后，且對(duì)決策力有信心時(shí)再做重大決定。
標(biāo)簽: 抑郁癥 決策力 復(fù)發(fā)信號(hào) 
2018-05-29
抑郁癥的基本常識(shí)和緩解的方法！
食欲減退、體重減輕：多數(shù)病人都有食欲不振，胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無(wú)味，常伴有體重減輕。
標(biāo)簽: 食欲不振 睡眠障礙 性功能低下 
2018-05-29
抑郁癥如何預(yù)防？
自我心理調(diào)節(jié)包括調(diào)整認(rèn)知結(jié)構(gòu)，完善自我意識(shí)，塑造健全人格。抑郁癥的預(yù)防還要學(xué)會(huì)情緒控制，提高適應(yīng)能力，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，例如：寫(xiě)日記、傾訴、運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)移等。
標(biāo)簽: 心理調(diào)節(jié) 抑郁癥 體育鍛煉 
2018-05-29
是否時(shí)常心情低落，負(fù)能量爆棚? 正常的你離抑郁癥有多遠(yuǎn)?
很多人認(rèn)為，抑郁癥是心理問(wèn)題，要給患者“打開(kāi)心結(jié)”。豈不知抑郁癥本質(zhì)上更是器質(zhì)問(wèn)題，在中度和重度抑郁階段，勸他“想開(kāi)點(diǎn)”“不要死”沒(méi)用。
標(biāo)簽: 抑郁癥 疲倦 眩暈