2018-08-20
預(yù)防和治療抑郁癥的良方： 良好的婚姻關(guān)系
如果患者表露出訴說自己情感體驗的愿望，另一方要仔細傾聽，盡量使自己進入對方的內(nèi)心世界，并給予理解和同情，而不是企圖立即改變對方的想法。這樣才能使患者有進一步表露其真實思想的可能，內(nèi)心的壓抑也可得到宣泄。
迄今，抑郁癥的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作，最適合什么工作？
如果患者表露出訴說自己情感體驗的愿望，另一方要仔細傾聽，盡量使自己進入對方的內(nèi)心世界，并給予理解和同情，而不是企圖立即改變對方的想法。這樣才能使患者有進一步表露其真實思想的可能，內(nèi)心的壓抑也可得到宣泄。
高齡產(chǎn)婦的身體素質(zhì)和精力都不及年輕產(chǎn)婦，照顧兩個孩子日夜操勞，如果還要同時兼顧家庭和事業(yè)，會給身心帶來更大的壓力。
有些工作因為需要面對時間緊迫、同行的競爭激烈、工時長等環(huán)境，必須自行承擔較多的壓力和責任，或者壓力無法獲得適當?shù)尼尫?，就比較有可能得抑郁癥。
在傳統(tǒng)醫(yī)生眼里，這樣的治療就算到位了?！斑^去，你深陷在抑郁的泥潭中不能自拔，而現(xiàn)在我已經(jīng)幫你拔出來了，解決你生活中剩下的爛攤子就是你自己的事了?！?
那些隱藏自己抑郁情緒的人，在情感上比別人更具緊張感。比如說，可能平時他并不是一個愛哭泣的人，但在某次看電視或者電影的過程中被戳中了要害，會突然爆發(fā)哭泣。
因為自己的所有努力都無法讓自己達成目標，雖然屢敗屢試，卻都屢試屢敗;因為自己的所作所為與自己的追求格格不入，但又不得不一直這樣做下去，生活暗無天日卻看不到盡頭。可見，導致強迫癥的是“可能”，導致抑郁癥的是“事實”。
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