2017-04-22
爭取做自己的心理醫(yī)生
冷靜對待給自己帶來挫折的人和事。及時告誡和提醒自己制怒，當現(xiàn)實不能改變時，先把它接納下來，然后用迂回的辦法慢慢去適應(yīng);或者暫時離開不良的環(huán)境換一個能使人心情舒暢的環(huán)境。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
處于抑郁狀態(tài)的患者本人承受著精神甚至軀體的極大痛苦，影響生活治療，影響患者的家庭或者職業(yè)功能，并且抑郁癥自殺風(fēng)險很高
精神病帶來的危害是巨大的，因此，患者在患病后要盡早的治療，不要忽視任何細節(jié)。在我國，至今流傳著不少治療精神病的民間偏方。
冷靜對待給自己帶來挫折的人和事。及時告誡和提醒自己制怒，當現(xiàn)實不能改變時，先把它接納下來，然后用迂回的辦法慢慢去適應(yīng);或者暫時離開不良的環(huán)境換一個能使人心情舒暢的環(huán)境。
睡前和睡覺時聞到的味道會影響夢境。研究顯示，聞著花香入睡可以做好夢，而聞著類似硫磺之類的異味，會導(dǎo)致做噩夢。睡前可以在臥室里噴點櫻花味的植物精油，幫助安然入眠。
一般說來，失眠常預(yù)示病情波動或惡化，睡眠良好時大都是病情穩(wěn)定或好轉(zhuǎn)的征象，因此要保證患者有充分的睡眠。有失眠，睡前不宜過度興奮，避免作有關(guān)精神刺激的談話。
家庭成員對患者朋友的行為動態(tài)也有一定的把握，一些患者朋友有病態(tài)的思維，也有正常的思維，他們往往會出現(xiàn)很多矛盾心理在病情剛開始恢復(fù)的時候，他們的情感也比較脆弱，這個時候家屬必須要多關(guān)心他們。
精神分裂癥疾病出現(xiàn)的原因比較多，如果患者長期失眠，而且在工作上壓力比較大，再加上情感方面受到過挫折，個人性格又比較內(nèi)向，是很容易患上精神分裂癥疾病的。
精神分裂癥的患者可能會引起生活無法自理的現(xiàn)象，所以家人應(yīng)該陪著患者一起完成一些體育鍛煉的活動，一起做一些力所能及的家務(wù)活動，這樣可以有效的幫助患者走出思想的誤區(qū)。
精神分裂可以選擇性地采取心理療法，這種治療方法是能夠幫助患者打開心結(jié)，能夠有效的緩解病癥，但是也需要根據(jù)患者個人的臨床癥狀及應(yīng)對能力，還有個人意志來綜合性的選擇，對患者進行心理干預(yù)性的治療。
精神分裂癥早期可能會有一定的異常的反應(yīng)，有的人患了精神分裂癥，在發(fā)病的早期可能會出現(xiàn)情感淡漠的現(xiàn)象，而且對任何的事情都表現(xiàn)得非常的遲鈍，不管是在話語方面，或者是行動方面都會出現(xiàn)比較明顯的緩慢或者水腫的現(xiàn)象。
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