2017-07-28
不吃安眠藥，一樣可以睡個好覺！
富含松果體的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠質(zhì)量與大腦中一種叫松果體素的物質(zhì)密切相關(guān)。夜晚，黑暗會刺激人體合成和分泌松果體素，它會經(jīng)血液循環(huán)而作用于睡眠中樞使人體產(chǎn)生濃濃睡意。天亮?xí)r，松果體受光線刺激就會減少，使人從睡眠狀態(tài)中醒來。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
處于抑郁狀態(tài)的患者本人承受著精神甚至軀體的極大痛苦，影響生活治療，影響患者的家庭或者職業(yè)功能，并且抑郁癥自殺風(fēng)險很高
精神病帶來的危害是巨大的，因此，患者在患病后要盡早的治療，不要忽視任何細(xì)節(jié)。在我國，至今流傳著不少治療精神病的民間偏方。
富含松果體的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠質(zhì)量與大腦中一種叫松果體素的物質(zhì)密切相關(guān)。夜晚，黑暗會刺激人體合成和分泌松果體素，它會經(jīng)血液循環(huán)而作用于睡眠中樞使人體產(chǎn)生濃濃睡意。天亮?xí)r，松果體受光線刺激就會減少，使人從睡眠狀態(tài)中醒來。
癲癇病人在發(fā)作前有先驅(qū)自覺癥狀，如感覺異常，胸悶、上腹部不適、恐懼、流涎、聽不清聲音、視物模糊等。因此，患者本人在預(yù)示到癲癇發(fā)作前應(yīng)盡快離開如公路上、水塘邊、爐火前等危險境地，及時尋找安全地方坐下或躺下。
精神刺激使血中皮質(zhì)類固醇激素的水平升高，后者減少表皮脂的合成及板層體的形成，因而延緩皮膚屏障功能的恢復(fù)。精神心理因素不同對表皮通透屏障功能的影響也不同，皮膚不同部位對精神刺激的反應(yīng)也不一樣。
季節(jié)與復(fù)發(fā)。臨床工作中，常常發(fā)現(xiàn)精神病發(fā)病多數(shù)集中在春秋兩季，其原因可能與此期間人體內(nèi)分泌的變化及氣候?qū)θ说木裼绊懹嘘P(guān)。所以初愈的患者要注意兩季的心理變化。
很多人都患有偏頭痛，暨南大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬腦科醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)二科主任醫(yī)師曾昭龍介紹說，我國18~65歲成年人偏頭痛的發(fā)病率為9.3%。
睡眠一旦缺失了就再也不可能補(bǔ)回來，而且平常缺少睡眠周末卻又長睡不醒本身又是一個誤區(qū)，不但不能補(bǔ)回缺乏的睡眠，還會破壞睡眠習(xí)慣，造成身體更加不適應(yīng)。
無論抑郁癥狀如何嚴(yán)重和自殺意念如何強(qiáng)烈，這種方法有良好治療效果。入睡時間變化無常會引起失眠和噩夢，這是青少年萌發(fā)自殺念頭重要原因。
米勒曾對200余篇相關(guān)論文作了歸納后斷定，所有論文都肯定了癌癥的發(fā)生與心理因素有關(guān)。例如：無法排解的悲哀與乳腺癌關(guān)系密切；情緒應(yīng)激可增強(qiáng)患者的癌癥易患傾向，并可改變病程。
長期打鼾有可能是患上了睡眠呼吸暫停綜合征，與失眠癥同為睡眠中的一大重要問題。打鼾使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦缺氧，損害大腦，這種慢性缺氧時間長了，就會造成早老性癡呆。
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