精神分裂癥的復發(fā)和預防
處于抑郁狀態(tài)的患者本人承受著精神甚至軀體的極大痛苦，影響生活治療，影響患者的家庭或者職業(yè)功能，并且抑郁癥自殺風險很高
精神病帶來的危害是巨大的，因此，患者在患病后要盡早的治療，不要忽視任何細節(jié)。在我國，至今流傳著不少治療精神病的民間偏方。
人到更年期各種麻煩都找上門，有些人在更年期容易產生情感上精神障礙，患上了更年期抑郁癥。而為了身心健康，更年期抑郁癥的治療也是非常重要的，其實最重要的治療方法就是患者要保持一個好心態(tài)。
人不抑郁的時候更容易過度樂觀。而抑郁的人往往對現實的評估更準確。我就說嘛，聰明的人才抑郁。人無知而快樂，聰明就得面對痛苦。當然，當你看到了痛苦的真相，仍然能保持快樂，這是大智慧。
睡前，可試著想象自己處在一個令人愉悅的場景中并盡可能將場景細化，但要避免想象令人激動不已的場景。如果不起作用，試著保持清醒，雖然聽起來有點奇怪，但極力保持清醒也是讓自己快速感到困頓的有效方法之一。
小米適量加水煮粥，晚餐或睡前用。小米粥有助眠降噪的作用。小米中富含色氨酸，通過代謝，能夠抑制中樞神經興奮度，因此可以達到鎮(zhèn)靜、幫助睡眠的作用。
我們應該經常運動運動，如果不想出門運動，就可以選擇最簡單的方式：跳一跳。跳躍可以堅固我們的骨骼，防止骨質疏松。所以在空閑時間里，我們可以選擇跳一跳，一分多鐘就好，既能鍛煉身體，又能陶冶情操。
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