2017-04-16
你知道，失眠有多種原因嗎
情緒不良性失眠是因情緒激動(dòng)，如興奮、喜悅、焦慮、悲傷、恐懼等，使機(jī)體一時(shí)不能調(diào)整適應(yīng)所致?；颊叨喟橛薪箲]和抑郁反應(yīng)。
戀足癖是指對同性或異性的足部或其鞋襪有特殊的迷戀，而這種迷戀往往超過對其身體的興趣，有這種愛好的人被稱為戀足者。
偏執(zhí)性精神病治療一定要按照醫(yī)生所說的按時(shí)服用，要在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下，接受藥物治療用來控制治療病情。
情緒不良性失眠是因情緒激動(dòng)，如興奮、喜悅、焦慮、悲傷、恐懼等，使機(jī)體一時(shí)不能調(diào)整適應(yīng)所致?；颊叨喟橛薪箲]和抑郁反應(yīng)。
積極培養(yǎng)自己樂觀的性格吧，雖然性格一旦形成就是很難以改變的，但是只要有恒心，將良好的心態(tài)放入生活中，凡事保持積極樂觀的態(tài)度，將可以大大減少疾病纏身的幾率。
余光恐懼癥屬于社交恐懼癥中的一種。他的基本特點(diǎn)是：害怕自己的余光，害怕自己的余光被周圍（旁邊）的人或者物體吸引，無法自由移動(dòng)自己的目光，注意力難以集中在當(dāng)下要做的事情上。
對于長期入睡困難戶來說，運(yùn)動(dòng)是非常好的方法，跑跑步、跳跳繩、打打羽毛球都是非常不錯(cuò)的選擇，不過切記不可做太激烈的運(yùn)動(dòng)。
自殺、自傷發(fā)生的原因很不相同，可由于幻覺、妄想和情緒低落的影響而自殺;或由于嚴(yán)重的精神運(yùn)動(dòng)性興奮時(shí)出現(xiàn)沖動(dòng)行為而自傷，有意識(shí)障礙的患者可能走到危險(xiǎn)的地方，不知回避而誤喪生命。多見于精神分裂癥、憂郁癥、更年期精神病。
不要錯(cuò)過入眠時(shí)機(jī)。人體到了夜晚，自然會(huì)體溫下降，新陳代謝減緩，身體進(jìn)入放松狀。但是如果體溫太低，身體發(fā)冷，反而不容易入睡。因此一般理想的就寢時(shí)間是晚間十一時(shí)到十二時(shí)左右，即使偶爾晚睡最好不要超過一點(diǎn)或二點(diǎn)。
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