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治療抑郁癥 你必須知道的5個步驟

2018-09-24 來源:精神衛(wèi)生研究總會  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不管你是選擇怎樣的治療方法,最重要的就是要自己積極主動的配合治療,俗話說得好,“你永遠叫不醒一個裝睡的人”,因為你自己都不愿意去接受治療,別人在怎么努力也是徒勞無功的。

第一步:正確看待自己的病情

很多抑郁癥患者,在得知自己患了抑郁癥后就會出現(xiàn)自卑、逃避等行為,覺得患了抑郁癥很丟人。

在這個時候一定要正確看待自己的病情,時刻告訴自己這只是普通的生病而已,沒什么大不了的。這是你戰(zhàn)勝抑郁的第一步。

第二步:做好準備

在能夠正確看待自己的病情后,就需要做好接受正規(guī)治療的心理準備。

不少人在患病后盲目選擇治療方法,最后反而使得自己病情加重,這一點是我們應該著重注意的。

在做好了接受正規(guī)治療的心理準備后,才會在醫(yī)生的指導下,選擇適合自己治療方法和方式。

第三步:隨時調整好自己的心態(tài)

很多人在接受治療時會出現(xiàn)各種各樣的狀況,這無疑就是自己的沒有調整好心態(tài)。

就如同我們在平時生活中一樣,怎樣的心態(tài)決定你擁有怎樣的結局,所以在治療過程中一定要保持好自己的心態(tài),使自己的抑郁好的更快。

第四步:積極主動的接受治療

不管你是選擇怎樣的治療方法,最重要的就是要自己積極主動的配合治療,俗話說得好,“你永遠叫不醒一個裝睡的人”,因為你自己都不愿意去接受治療,別人在怎么努力也是徒勞無功的。

所以,作為患者一定要積極主動的配合治療。

第五步:遵醫(yī)囑

很多患者認為自己只要做好以上四個步驟就可以了,其實不是的,我們最后一步也是非常之重要的。

因為很多患者在感覺自己的抑郁病情明顯好轉后,就選擇停藥或是停止治療,這很可能會引起復發(fā)。

不知道現(xiàn)在的你走到哪一步了,希望大家能夠大膽的走出第一步,然后堅持走完這五步。如果走不完,可能會出反復復發(fā)的情況。

所以,建議大家在感覺自己抑郁已經(jīng)痊愈時,一定要去醫(yī)院經(jīng)過醫(yī)生檢查確認痊愈之后才能停止治療。切勿擅自停藥或停治。

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