父母親形容它為一場惡夢,有人稱它為“拒學(xué)”,也有人稱它為“學(xué)?;乇?rdquo;,還有人稱它為“分離焦慮”。
分離焦慮對所有小孩童來說是正常的。
9個月大的時候,大多數(shù)嬰兒會開始辨認(rèn)父母親熟悉的臉孔和陌生人之間的分別。人類發(fā)展的專家將這個現(xiàn)象稱為“陌生人焦慮”。這是小孩發(fā)展中的依附系統(tǒng)的許多里程碑之一。小孩的大腦已經(jīng)形成了父母親的心理表征,能分辨爸媽和其他人。這是一個又美妙、又實用、又有保護(hù)性的進(jìn)化上的發(fā)展。
隨著小孩成長,大腦繼續(xù)發(fā)達(dá),我們會看到渴望自立和恐懼分離之間有了日趨增加的緊張。要記得,某些程度的分離焦慮是正常的,是意料中事。三、四歲的兒童害怕晚上自己睡覺、五歲兒童害怕父母親出門,將他們留給保姆的時候,我們所看到的是小孩對于外在世界的風(fēng)險日趨擴大的意識,所做出的正常反應(yīng)。我們尤其是在小孩開始上學(xué)的時候就會看到這種情況。這種焦慮,在學(xué)前教育、幼稚園及一年級的時候很常見。
分離焦慮癥
但是,分離焦慮癥是童年時的一個疾病,孩子幾乎每次和父母分離的時候,就會產(chǎn)生猶如面對生命危險的感受。這是一種真實,卻無必要的恐慌。當(dāng)他們面對和父母分離的時候,幾乎沒有任何事物能夠讓這些小孩平靜下來。他們的思想與感受,必定會轉(zhuǎn)向父母親遇到傷害的憂慮。在他們的腦海中,這次的分離,將會以最糟的損失收場。他們深怕自己會恐慌地孤單,不受保護(hù)。只有父母的存在,會讓他們安心。
然而,在每個開學(xué)季讓各位家長很苦惱的難題就是送小孩上幼兒園。尤其是在幼兒園門口上演「十八相送」的戲碼─孩子哭哭啼啼,抓著爸媽大腿不放,父母不曉得說了幾十遍「再見」,最后還是舍不得,抱著孩子一起掉眼淚。
那么到底有什么方法解決孩子的分離焦慮,讓他們開心上幼兒園?
確定孩子的“自我掌控感”。
那些在家里自理能力強、父母包辦比較少的孩子適應(yīng)幼兒園更快,因為他們對自己的掌控感更強。所以,緩解分離焦慮的基礎(chǔ)工作是確定孩子在幼兒園對吃喝拉撒的掌控,確定孩子知道用什么樣的方法表達(dá)自己的需求。
管理好我們大人自己的情緒
面對孩子的哭鬧,我們應(yīng)該盡量保持平靜,因為如果大人表現(xiàn)出無措、不安、焦慮,孩子就會更加沒有安全感。你此時最需要做的是蹲下來跟孩子說:“我知道你不愿意離開媽媽,你可以傷心一小會兒。”然后適時轉(zhuǎn)移到老師身上,最后果斷地和孩子說再見,可以強調(diào)一下:“吃過晚飯后就能見到媽媽”。
重新強調(diào)你們之間的親密與聯(lián)結(jié)
孩子上幼兒園的過程是擴大信任圈的過程,由開始的只信任家人到慢慢信任老師、信任朋友。這是一個緩慢的過程,而且后面的信任是建立在前面信任的基礎(chǔ)上。也就是說,如果孩子和家人建立起的信任關(guān)系越牢固,孩子越容易與別人建立信任關(guān)系。
剛剛?cè)雸@時,孩子會對之前的信任關(guān)系產(chǎn)生懷疑,所以一定要反復(fù)強調(diào):“爸爸媽媽像以前一樣愛你,是因為你長大了,要去做自己的事情。就像爸爸媽媽上班一樣。”另外,不要忽略幼兒園之外時間里的高質(zhì)量陪伴,多陪孩子一起做他喜歡的事情。
不要做的:欺騙和恐嚇
用“出去玩”把孩子騙出家門、把幼兒園描述得天花亂墜、說“不上幼兒園就有人來把你抓走”這樣恐嚇的話……這些欺騙只會讓孩子不信任父母,不信任環(huán)境,重新建立起信任關(guān)系需要更長的過程和更多的耐心。
怎么和孩子聊幼兒園
和孩子聊聊幼兒園,能夠幫助我們對他們的生活狀況和心理的情況有著更加詳細(xì)的了解,也能幫助孩子們更快的適應(yīng)幼兒園生活。
問題問得越具體越好
尤其是對于入園不久的孩子,盡量避免“今天怎么樣啊?”“今天都干什么了?”“今天都吃什么了?”等籠統(tǒng)的問題,而是具體地問:“今天上午是喝牛奶還是酸奶了?”“晚飯吃的是面條還是包子?”等。問得越具體,孩子回憶起來越容易。
問題盡量正面引導(dǎo)
比如:“哇,你的手洗得真干凈,是在幼兒園學(xué)的嗎?”“媽媽看到接你的時候你和一個小朋友玩得很開心,她叫什么名字?是你的新朋友嗎?”“老師說你們今天玩小火車的游戲了,是不是很好玩?”等等。
不要做的:負(fù)面提問
“你今天又尿褲子了嗎?”“有沒有人欺負(fù)你?”“今天老師批評你了嗎?”……這些問題只能傳遞給孩子的這樣的信息:幼兒園不是一個值得信任的地方!
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥78治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。
健客價: ¥98適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥62適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥153適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥109鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥55用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價: ¥2211.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價: ¥246用于治療抑郁癥。
健客價: ¥70治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥89用于治療抑郁癥。
健客價: ¥42本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥88用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價: ¥23輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥50慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥351.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價: ¥30慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥50適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥31各型精神分裂癥。本品不僅對精神分裂癥陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀如抑郁、焦慮及認(rèn)知缺陷癥狀。
健客價: ¥401.對幻覺妄想、思維障礙、淡漠木僵及焦慮激動等癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥或其他精神病性障礙。因鎮(zhèn)靜作用較弱,對血壓的影響較小。適用于器質(zhì)性精神病、老年性精神障礙及兒童攻擊性行為障礙。 2.止嘔,各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價: ¥11本品不僅對精神病陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個亞型,對幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。
健客價: ¥21本品不僅對精神病陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個亞型,對幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動和幻覺妄想。因?qū)е铝<?xì)胞減少癥,一般不宜作為優(yōu)選藥。
健客價: ¥11本品不僅對精神病陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個亞型,對幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動和幻覺妄想。因?qū)е铝<?xì)胞減少癥,一般不宜作為首選藥。
健客價: ¥12用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥25