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陽(yáng)光抑郁癥,你聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎

2018-06-09 來(lái)源:聊城公安民警心理健康學(xué)苑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:因?yàn)橐粋€(gè)正常人能夠把自己的悲傷、憤怒、怨恨、委屈、不滿等等不高興的事情表達(dá)出來(lái),陽(yáng)光抑郁癥患者不能夠表達(dá)自己的心理感受,有那樣的需求,卻沒(méi)有開(kāi)口,也不屑開(kāi)口表達(dá)、發(fā)泄、求助。

陽(yáng)光型抑郁癥

在之前的推送中,我們介紹過(guò)抑郁癥,但是,你有聽(tīng)過(guò)一種陽(yáng)光型抑郁癥嗎?

患有陽(yáng)光型抑郁癥的人并不像一般抑郁癥那樣看起來(lái)情緒低落,從表面上看,他們是非常快樂(lè)和充滿激情的,所到之處有如陽(yáng)光,讓周?chē)娜藸N爛快樂(lè)。但當(dāng)他們一個(gè)人的時(shí)候,卻有著突然收斂的笑容和心中剎那的隱痛。

陽(yáng)光型抑郁癥簡(jiǎn)介

陽(yáng)光憂郁癥,即把郁悶、委屈、憤怒等情緒掩藏起來(lái),表面上給人陽(yáng)光、快樂(lè)、充滿激情的感覺(jué),而長(zhǎng)期無(wú)法宣泄而成的憂郁癥,癥狀有“幻想逃離現(xiàn)有環(huán)境”,“領(lǐng)導(dǎo)面前積極背后消極”等等。患者往往會(huì)把自己真正的情緒隱藏起來(lái),只向人們展示自己陽(yáng)光的一面,長(zhǎng)期得不到宣泄的負(fù)面情緒積累下來(lái),形成巨大壓力。

前段時(shí)間自殺的明星喬任梁,誰(shuí)能想到陽(yáng)光帥氣的外表下掩藏了一顆如此孤獨(dú)的心。

喜劇演員StephenFry一邊主持節(jié)目,談笑風(fēng)生,一邊內(nèi)心里對(duì)自己說(shuō)“我真他媽想死”。

這些都是陽(yáng)光抑郁癥的表現(xiàn)。

陽(yáng)光型抑郁癥的特點(diǎn)

1、用樂(lè)觀面具掩飾自己

2、常見(jiàn)于那些學(xué)歷較高,有相當(dāng)身份地位的事業(yè)有成之士,特別是高級(jí)管理和行政工作人員

3、男性比女性要多

4、幽默的人出現(xiàn)精神問(wèn)題的幾率更大,認(rèn)為表達(dá)情緒是“軟弱”

5、用微笑來(lái)進(jìn)行表達(dá)上的抑制是有害的,表達(dá)抑制與認(rèn)知重構(gòu)

憂郁解析

因?yàn)橐粋€(gè)正常人能夠把自己的悲傷、憤怒、怨恨、委屈、不滿等等不高興的事情表達(dá)出來(lái),陽(yáng)光抑郁癥患者不能夠表達(dá)自己的心理感受,有那樣的需求,卻沒(méi)有開(kāi)口,也不屑開(kāi)口表達(dá)、發(fā)泄、求助。

“要求完美”用心理學(xué)的語(yǔ)言來(lái)說(shuō)是一種傷害的武器。這種人的情感世界非常脆弱,他們的內(nèi)心好像一層很薄的玻璃,一旦傷及,就難以復(fù)原。所以他們用周身美麗的陽(yáng)光把自己和外界的真實(shí)隔離開(kāi)。即使每個(gè)人都面臨生老病死,他們也難于接受。他們會(huì)塑造出一個(gè)極為虛假的自我,然后在這種陽(yáng)光的自我中陶醉,最后,在這種陶醉中將自我毀滅。

可以說(shuō)一個(gè)陽(yáng)光抑郁癥的患者多少有一些兒童幼稚期的心理特征。因?yàn)樵趦和哪恐?,他們?huì)初步地建立起對(duì)于這個(gè)世界的感知度。比如那些得到了父母的關(guān)心和愛(ài)護(hù)的兒童,就能夠在成人后和別人建立起信賴的關(guān)系。而且,也能夠從朋友和親人那里得到安慰。但是有些孩子從幼年起就缺乏這樣可以依靠和信賴的感覺(jué),所以遇到問(wèn)題的時(shí)候習(xí)慣自己承受,從不信任別人能夠坦誠(chéng)地幫助自己,從而陷入抑郁。

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