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抑郁者到底有個(gè)怎樣的靈魂?

2018-06-01 來(lái)源:南京精神心理健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多敏感、聰明的人對(duì)自我感、意義感的需求大,但是又對(duì)如何在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中達(dá)到這點(diǎn)感到困惑,所以,在一種困惑的人生狀態(tài)中,感到挫敗,陷入低潮。

你是否也感受過(guò)抑郁?

突然的郁郁寡歡,莫名其妙的情緒低落,一個(gè)月或者一周總有幾天覺(jué)得自己是個(gè)廢物,活著沒(méi)有希望也沒(méi)有未來(lái)。

工作不想做

零食也不想吃

收拾房間,你在逗我嗎?

是說(shuō)不想去逛街了,不想去看電影了,而是連抬個(gè)手,點(diǎn)個(gè)頭,轉(zhuǎn)個(gè)身都很艱難,不想動(dòng),可是就算躺著也難受的要命,好像呼吸著也窒息著……

感覺(jué)自己在無(wú)底的黑洞中墜落,不死也不生……

漫畫作者艾麗一直飽受抑郁癥的困擾,曾經(jīng)一度自殺,直到有一天她愛(ài)上了畫畫,她把人生中大多的時(shí)間都用來(lái)畫畫,來(lái)對(duì)抗這抑郁的折磨。

她說(shuō):“大部分時(shí)間里,我都出在一個(gè)‘舒適的麻木’的狀態(tài)中,周圍一切都被我自動(dòng)‘靜音’了。

其它時(shí)候,比如在洗澡的時(shí)候,會(huì)有一種無(wú)處不在的虛無(wú)感縈繞著我,每次我都感覺(jué)無(wú)能為力,只能靜靜等待,直到這種感覺(jué)消失。”

抑郁癥漫畫作者艾麗*布羅什(AllieBrosh)

抑郁,是一種“屌絲”病?

他北京著名高校畢業(yè),家境一般,靠著自己的不斷努力,考上了北京著名大學(xué),并以優(yōu)異的成績(jī)獲得了雙學(xué)士學(xué)位。

他很優(yōu)秀,可是他依然很恐懼!

進(jìn)入社會(huì),他每天擠著地鐵,從住的地方到公司要一個(gè)多小時(shí)的路程,每天在公司像個(gè)陀螺一樣的忙碌,一個(gè)月的錢扣掉生活費(fèi)、房租費(fèi)就所剩無(wú)幾了,曾經(jīng)他在學(xué)校是天之驕子,是老師眼中的驕傲,是同學(xué)的榜樣,現(xiàn)在的生活讓他懷疑、恐懼、害怕。

他有一種嚴(yán)重的理想喪失感,與成功的神話相對(duì),這種喪失感,叫做loser恐懼。

他開(kāi)始長(zhǎng)期的自我否定,自我苛責(zé)、自我攻擊,從一開(kāi)始的悲觀失望慢慢的發(fā)展為情緒低落、焦躁不安,而現(xiàn)在他是一個(gè)重度抑郁癥患者!

抑郁,是中產(chǎn)的“病”?

她從小到大都一路名校,出國(guó)留學(xué)回來(lái)找了一份銀行的工作,年薪很高,衣食無(wú)憂,可以說(shuō)是典型的“別人家的孩子”,父母都為她驕傲。

可是她一想到:

自己要像大多數(shù)人一樣,找一個(gè)門當(dāng)戶對(duì)的老公,不好也不壞,就這樣一直生活下去,變成養(yǎng)兒育女的中年婦女,日如一日,年復(fù)一年,她就覺(jué)得無(wú)趣無(wú)聊!

她連自己都沒(méi)找到,怎么能確認(rèn)結(jié)婚的意義?

猝不及防地,她抑郁了。

這是一個(gè)很典型的案例,代表某種控制與失控的角力。

這種抑郁,是深層次的自我矛盾顯現(xiàn),可以看作是自我價(jià)值的失落。

因?yàn)殚L(zhǎng)期連接不上生命力的源頭,所以生命形態(tài)變得枯萎,隱藏起來(lái)大量的憤怒。

弗洛姆在《精神分析與禪宗》中說(shuō):

“人追逐理性主義,已到了使理性主義變得完全非理性的地步。”

在越來(lái)越理性地追求趨利避害、追求正確時(shí),很多人會(huì)意識(shí)到自己僅僅是作為滿足他人要求而“被愛(ài)”,于是陷入了抑郁。

抑郁,是對(duì)不快樂(lè)的過(guò)度否定

她說(shuō)自己是一個(gè)找不到人生意義的人。

她知道自己不想成為其中的任何一個(gè),但是她也不知道要去哪里。

所以漸漸抑郁起來(lái)。

很多敏感、聰明的人對(duì)自我感、意義感的需求大,但是又對(duì)如何在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中達(dá)到這點(diǎn)感到困惑,所以,在一種困惑的人生狀態(tài)中,感到挫敗,陷入低潮。

現(xiàn)實(shí)與夢(mèng)想的不對(duì)等,我們?cè)谧晕揖融H中,無(wú)法脫困,最終現(xiàn)實(shí)與夢(mèng)想抗?fàn)幊蔀橐钟舻陌Y結(jié)。

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