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女性白領(lǐng)吸煙成性 專家揭示煙草帶來的精神疾病

2018-04-27 來源:喜恩精神專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:戒煙專家表示,吸煙對呼吸系統(tǒng)等軀體狀態(tài)帶來影響為眾所周知,可是很多人還不知道煙草依賴和煙草濫用也是一種日趨受到重視的精神心理問題。有著小婷一樣經(jīng)歷的女白領(lǐng)大有其人。

小婷是一家大型跨國企業(yè)的職員,在上海工作。工作不久,發(fā)現(xiàn)周圍幾個同事吸進口的女性香煙,很時尚,覺得自己一個人不會吸,很落伍,就跟著學(xué)習(xí),3個月以后發(fā)現(xiàn)自己無法不吸了,每天總要吸幾根,不吸上幾根就覺得全身不舒服,很焦慮

戒煙專家表示,吸煙對呼吸系統(tǒng)等軀體狀態(tài)帶來影響為眾所周知,可是很多人還不知道煙草依賴和煙草濫用也是一種日趨受到重視的精神心理問題。有著小婷一樣經(jīng)歷的女白領(lǐng)大有其人。

專家進一步表示,白領(lǐng)年輕女性吸煙本身就有其復(fù)雜的心理社會原因。有的女性借此表達自己時尚或是獨立與男人平等的社會形象;有的是為了緩解工作或者生活中的壓力與焦慮。

“煙草依賴是一種確切的精神心理障礙,歸屬在精神障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)中的第二類:精神活性物質(zhì)所致精神障礙。

“掐滅你手中的煙頭,掐滅焦慮和抑郁;遠離精神活性物質(zhì)。”戒煙專家表示,一方面,盡量不吸煙,吸煙并不是時尚的代表,在工作中碰到壓力時,可以學(xué)習(xí)選擇壓力管理、沖突應(yīng)對、情緒管理等別的方式。另一方面,如果已經(jīng)形成煙草依賴,在專業(yè)精神科醫(yī)生協(xié)助下戒煙,必要時使用安非他酮片等治療幫助戒煙,可以使用動機訪談等心理治療的方法促進戒煙,也可以使用焦慮管理策略改善自己的情緒。

 

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