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走出抑郁的六大誤區(qū)

2018-03-30 來源:北京精神衛(wèi)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:據(jù)調(diào)查只有10%的患者尋求幫助……其中一半的患者到醫(yī)院看病,只有2%-3%到精神科就診。難于啟齒的原因。其他患者更傾向于認為自己患的是軀體疾病,而不愿意接受專業(yè)治療。其實抑郁癥就像感冒一樣,是一種常見的疾病,要敢于直面自己,積極尋求幫助。
大眾對抑郁癥有普遍認知,但對抑郁癥的具體識別率很低,紅樓夢人物-林黛玉、影星張國榮、2016年2月連續(xù)兩起自殺事件華東師大的江緒林老師自殺、史學天才少年“林嘉文”墜樓……世界衛(wèi)生組織報告,2020年,抑郁癥將成為全球第二大致殘疾病。然而,人們對抑郁癥的認識和治療還存在一定的誤區(qū),認為通過自我調(diào)節(jié)可以有效的緩解,服藥治療是一種負擔。
抑郁情緒像烏云

誤區(qū)一抑郁是一件難以啟齒的事
 
據(jù)調(diào)查只有10%的患者尋求幫助……其中一半的患者到醫(yī)院看病,只有2%-3%到精神科就診。難于啟齒的原因。其他患者更傾向于認為自己患的是軀體疾病,而不愿意接受專業(yè)治療。其實抑郁癥就像感冒一樣,是一種常見的疾病,要敢于直面自己,積極尋求幫助。

誤區(qū)二單純心理治療就能治愈抑郁癥
 
一部分患者認為抑郁癥的治療無需服藥,只要打開心結(jié),病自然就會好。其實,心理輔導固然重要,但藥物治療也不可缺少,并貫穿于治療全程。僅靠心理治療可能會延誤病情、加重癥狀、治療效果也不能持久,要二者同步進行。

誤區(qū)三癥狀好轉(zhuǎn)就停藥
 
部分患者一好轉(zhuǎn)就停藥治療,以致病情反復。抑郁癥復發(fā)率高,只有維持足夠的治療時間才能防止復發(fā),維持時間根據(jù)具體病情而定。老年抑郁癥患者更有必要進行維持治療。驟然停藥可引起撤藥綜合征,輕者可表現(xiàn)為軀體和胃腸道癥狀,重者伴有較明顯的運動障礙及精神障礙。三環(huán)類抗抑郁藥為膽堿能拮抗劑,具有較強的抗膽堿作用。長期用藥會使膽堿能受體被阻滯,驟然停藥可能引起膽堿能系統(tǒng)反跳。導致中樞神經(jīng)系統(tǒng)和外周膽堿能出現(xiàn)亢進的癥狀和體征。

誤區(qū)四抑郁藥會成癮,吃上就停不了
 
很多患者拒絕用藥,擔心吃藥會上癮或使人變傻。其實抗抑郁藥不會讓人成癮,可能是個別患者出現(xiàn)腦部功能減退,并不是藥物引起的,是疾病本身對大腦造成的損害。越是拖延、回避治療,造成的損害越大。
 
輕度患者無需藥物治療,而中、重度患者均需規(guī)律服藥,若療程不足,隨意停藥,易導致病情反復,可能發(fā)展至需終生服藥。

誤區(qū)五頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳
 
很多抑郁癥患者都有睡眠障礙的困擾,擅自服用安眠藥、焦慮就服用鎮(zhèn)靜劑。很多時候的失眠、焦慮只是抑郁的一種伴隨癥狀。
 
這種頭痛醫(yī)頭,腳痛醫(yī)腳的治療方法可能會暫時緩解癥狀,但其他癥狀依然存在。不整體治療,會造成更大的隱患。

誤區(qū)六樂觀開朗的人不會得抑郁癥
 
抑郁癥都是小心眼的人才患病的,性格開朗就不會得抑郁癥。其實有些非典型的,如表面樂觀開朗,有說有笑的人,這種積極可能并非來自內(nèi)心深處的真實感受,而僅是因為工作、場合、禮儀方面的原則。此時的“微笑”反而成為一種心理負擔,久而久之導致情緒失調(diào),引發(fā)了“微笑型抑郁”。

微笑型抑郁
 
1.“微笑型抑郁”多發(fā)生在一些成功人士中。
 
2.男性多于女性。
 
3.這類人和普通人一樣,也有困惑、煩惱、無奈、悲傷,為了維護自己的面子,不愿向別人吐露。長期下來內(nèi)心深處不斷蓄積痛苦、壓抑、悲傷等負面情緒。
 
誤區(qū)識別清楚了,病情就不會被延誤。我們的目的不是掩耳盜鈴,而是“要微笑,不要抑郁!”
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