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抑郁癥的幾種治療方法分析

2018-01-13 來源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:美國最近大量的研究顯示,鍛煉,尤其是有氧運動,有助于消除輕微抑郁癥。76歲的查克每天都堅持同比他小一半或更小的人打籃球。

  抑郁癥不同于通常的情緒波動和對日常生活中挑戰(zhàn)產(chǎn)生的短暫情緒反應(yīng)。在典型的抑郁發(fā)作期,患者心情郁悶,喪失興趣或享受感,且精力不足,連續(xù)兩周以上乏力少動。許多患者出現(xiàn)焦慮癥狀,睡眠和食欲紊亂,并可能喪失自尊心或產(chǎn)生負罪感,注意力不易集中,甚至出現(xiàn)醫(yī)學(xué)上無法解釋的癥狀。根據(jù)癥狀的數(shù)量和嚴重程度,可將抑郁發(fā)作分為輕度、中度或重度。

  心理治療適合于急性期無消極觀念的輕中度抑郁癥、以及各類抑郁癥急性期癥狀控制后的鞏固和維持治療,對有明顯心理社會因素作用者尤為適合??梢耘c藥物治療同時進行。心理治療要求患者有一定的理解領(lǐng)悟能力,能夠持之以恒,在一定程度上能夠忍受治療過程中癥狀帶來的痛苦,其實不是任何人都適合,但若能堅持會增加心理健康和社會適應(yīng)能力,有效的預(yù)防抑郁癥的復(fù)燃復(fù)發(fā)。

  意大利的醫(yī)生們認為,如果堅持每天早晨連續(xù)散步30至60分鐘,讓臉好好曬曬溫暖的陽光,抑郁的心情會隨之消失。醫(yī)生們的研究證實,陽光是極好的天然抗抑郁藥物,而早晨的陽光效果最佳。躺在窗戶朝東的病房里的病人不服用藥物,要比躺在窗戶朝北的病房里的病人身體康復(fù)早幾天。

  美國最近大量的研究顯示,鍛煉,尤其是有氧運動,有助于消除輕微抑郁癥。76歲的查克每天都堅持同比他小一半或更小的人打籃球。他說:”如果我一星期不運動五次的話,我就開始對生活變得厭煩。我從鍛煉中得到的毅力使我對生活充滿了樂觀情緒。這是常見抑郁癥的治療方法之一。

  對于重度抑郁癥個案,一般來說還是得先用藥,快速改善一些癥狀;然后根據(jù)患者情況決定治療方案。比如對于完全不信任心理干預(yù)的個案,主要靠藥物治療,把心理干預(yù)融合在日常的交流中;加大家庭治療的力度,重建一個對患者強有力的社會支持體系;甚至動用各種社會資源,讓患者能夠更好地融入社會。

  中醫(yī)根據(jù)辯證施治的原則,或?qū)⒁钟舭Y分為虛證、實證兩大類;或?qū)⑵浞譃?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.zjzhongke.cn/nrgbpd/740799.html' target='_blank'>肝氣郁結(jié)、郁久化火、氣滯血瘀、心脾兩虛、陰虛火旺等若干證型。初病因氣滯而夾濕、食積、熱郁者,則多屬實證,治療以疏肝理氣解郁為主。

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