導(dǎo)語(yǔ)

　　進(jìn)入21世紀(jì)以來(lái)，隨著社會(huì)轉(zhuǎn)型步伐加快，抑郁癥成為“白骨精”階層的困擾之一。這貌似是“城里人吃飽了閑的慌”得的病，其實(shí)并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單，誰(shuí)還沒(méi)個(gè)心病呢？據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球約有3.4億抑郁癥患者，發(fā)病率為11%。并且，從相關(guān)數(shù)據(jù)中發(fā)現(xiàn)，易患抑郁癥人群多是高學(xué)歷和社會(huì)地位較高人群的“高尖”人才。

　　1抑郁癥到底抑郁個(gè)啥

　　抑郁癥，又叫憂(yōu)郁癥，這一現(xiàn)代名詞誕生于西方。中醫(yī)中也有與之接近的表述，是比較籠統(tǒng)模糊的“郁”“郁癥”，既指憂(yōu)思抑悒引起的情志致病，也指氣血郁滯等生理反應(yīng)。其主要表現(xiàn)為：

　　心境低落患者情緒低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂(lè)、興趣減退，重者則痛不欲生、悲觀絕望、生不如死?；颊咝木秤谐恐匾馆p的節(jié)律變化是典型癥狀。

　　思維遲緩?患者思維聯(lián)想速度緩慢，反應(yīng)遲鈍，思路閉塞，自覺(jué)“腦子好像是生了銹的機(jī)器”“腦子像涂了一層糨糊一樣”。

　　意志活動(dòng)減退患者表現(xiàn)行為緩慢、生活被動(dòng)、疏懶，不想做事，不愿和周?chē)私佑|交往，常獨(dú)坐一旁，或整日臥床，閉門(mén)獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友、回避社交。嚴(yán)重時(shí)連吃、喝等生理需要和個(gè)人衛(wèi)生都不顧。嚴(yán)重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為，這是抑郁癥最危險(xiǎn)的癥狀。

　　軀體癥狀主要有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、閉經(jīng)等。

　　2古代被認(rèn)為患有抑郁癥的大咖們

　　翻閱典籍，書(shū)中不乏“郁郁而終”的“多愁多病身”，甚至連屈原、趙匡胤、李賀等人，也被劃歸古代著名抑郁癥病人之列。

　　楚國(guó)人屈原在中國(guó)歷史上是一位深受廣泛推崇的偉大作家。兩千多年錢(qián)，屈原無(wú)端受到讒邪小人的中傷，被昏庸的楚懷王的放逐。流放過(guò)程中，屈原目睹了楚國(guó)的危難和“民生之多艱”，帶著滿(mǎn)腔的憤懣，屈原投汨羅江自殺。作為一個(gè)愛(ài)國(guó)人士，屈原因?yàn)樽约簺](méi)有能力改變國(guó)家現(xiàn)狀，長(zhǎng)期處于一種情緒無(wú)法宣泄的狀態(tài)下，說(shuō)他患有抑郁癥一點(diǎn)也不為過(guò)。

　　宋太祖趙匡胤一生最大的貢獻(xiàn)和成就在于重新恢復(fù)了華夏地區(qū)的統(tǒng)一，結(jié)束了自唐末五代以來(lái)長(zhǎng)達(dá)近七十年的藩鎮(zhèn)割據(jù)混戰(zhàn)局面。作為唐末五代十國(guó)混戰(zhàn)局面的終結(jié)者和大宋王朝的開(kāi)拓者，趙匡胤無(wú)疑是中國(guó)歷史上一個(gè)承前啟后的重要人物。在許多人看來(lái)，趙匡胤因兵變得了天下，為了鞏固皇權(quán)，趙匡胤不僅導(dǎo)演了“杯酒釋兵權(quán)”，也遭遇了“燭影斧聲”。細(xì)想，趙家的開(kāi)國(guó)皇帝無(wú)疑也是一名抑郁癥患者，病因就是他處心積慮過(guò)久，難以及時(shí)疏導(dǎo)內(nèi)心壓力。

　　李賀是位多病早夭的唐代大詩(shī)人，才名早著，貞元末年已蜚聲詩(shī)壇，有“鬼才”“詩(shī)鬼”的稱(chēng)號(hào)。他的詩(shī)歌或表現(xiàn)對(duì)藩鎮(zhèn)割據(jù)的痛恨，或?qū)Τ㈩l繁的贊頌，或反映社會(huì)黑暗的現(xiàn)實(shí)以及對(duì)勞苦大眾的同情。但李賀一生仕途偃蹇，多變?cè)缢?，這主要是他敏感世事，在生死問(wèn)題上常常糾結(jié)于心。一生郁郁寡歡不得志，這深刻影響了他的詩(shī)歌風(fēng)格，詩(shī)中遍布枯木愁雨、殘墟荒冢、哀猿啼烏等意象。李賀在《傷心行》中說(shuō)：“咽咽學(xué)楚吟，病骨傷幽素。秋姿白發(fā)生，木葉啼風(fēng)雨。燈青蘭膏歇，落照飛蛾舞。古壁生凝塵，羈魂夢(mèng)中語(yǔ)。”這正是一個(gè)長(zhǎng)期被困擾的傷感者在心力交瘁中所發(fā)出的微弱吟唱。

　　3抑郁癥容易盯上哪些人群

　　是否已被抑郁癥盯上？誰(shuí)心里也沒(méi)有底。近年來(lái)，隨著城市高速發(fā)展和工作、生活壓力的增大，抑郁癥作為一種精神疾病，其發(fā)病率逐年升高，精神衛(wèi)生越來(lái)越受到社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。在我們身邊，有六類(lèi)抑郁癥易患人群，看看你是否已經(jīng)身處其中了呢？

　　一、是事業(yè)有成的中年人。這部分人已經(jīng)有了一定的社會(huì)地位，收入也不錯(cuò)，但是責(zé)任比較大，伴隨而來(lái)的是壓力也比較大，因此，他們患抑郁癥的比例最高，其年齡段主要集中在35歲至50歲。

　　二、是身心俱疲的癌癥患者。作為癌癥患者，他們因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間患病，病痛的折磨容易讓他們變得性格孤僻，精神不振，進(jìn)而加劇抑郁癥程度，而抑郁癥又會(huì)降低免疫力，從而使病情更加惡化。

　　三、是工作繁瑣的教師。從事這類(lèi)職業(yè)的人大多比較認(rèn)真負(fù)責(zé)，而教師的工作又非?，嵥椋绻睦碚{(diào)節(jié)不當(dāng)，很容易被抑郁侵襲。

　　四、是孕婦或初為人母的女性。這是因?yàn)楹芏嗯赃€沒(méi)有做好當(dāng)媽媽的心理準(zhǔn)備，此外，激素的大幅變化也是原因之一。不過(guò)，通常這類(lèi)人群的抑郁癥狀不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，只要在治療中讓她們體會(huì)到做媽媽的喜悅，就很容易治愈。

　　五、是發(fā)生婚外戀的人。這部分人通常瞞著配偶和家人，心理上很容易進(jìn)入疲憊期，而一旦婚外戀被發(fā)現(xiàn)，家庭出現(xiàn)矛盾，卻又難以處理，這時(shí)就很難支撐起自己。

　　六、是“壓力山大”的學(xué)生。很多學(xué)生因?yàn)榉敝氐膶W(xué)習(xí)壓力，而導(dǎo)致失眠、煩躁、緊張、焦慮等抑郁情緒。

　　以上這些分類(lèi)并不是包括所有的抑郁癥患者群體，只不過(guò)是高發(fā)人群而已。特別值得注意的是，抑郁癥患者中，樂(lè)天達(dá)觀的、正能量滿(mǎn)滿(mǎn)的大有人在，這類(lèi)性格者特別容易被忽略。

　　來(lái)吧！自我測(cè)試一下你是否抑郁了

　　雖然近幾年來(lái)人們對(duì)抑郁癥的關(guān)注程度越來(lái)越高，但是，很多人往往難以確定自己是否患有抑郁癥，以及患有抑郁癥的程度如何。這時(shí)，人們就需要一份專(zhuān)業(yè)性的抑郁癥心理測(cè)試題來(lái)幫忙。下面我們就來(lái)看一份來(lái)自美國(guó)的題目。

　　抑郁癥心理測(cè)試題使用方法：建議你選擇一處安靜、不易受打擾的環(huán)境，回想近兩周的情緒狀態(tài)，然后對(duì)下列每題符合你（稱(chēng)呼全文統(tǒng)一，你、您都行）情緒的項(xiàng)目上打分：沒(méi)有0，輕度1，中度2，嚴(yán)重3。

　　1.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴飲暴食？

　　2.你是否患有失眠癥？或整天感到體力不支，昏昏欲睡？

　　3.你是否喪失了對(duì)性的興趣？

　　4.你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康？

　　5.你是否認(rèn)為生存沒(méi)有價(jià)值，或生不如死？

　　6.你是否一直感到傷心或悲哀？

　　7.你是否感到前景渺茫？

　　8.你是否覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者？

　　9.你是否覺(jué)得力不從心或自嘆比不上別人？

　　10.你是否對(duì)任何事都自責(zé)？

　　11.你是否在做決定時(shí)猶豫不決？

　　12.這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿(mǎn)狀態(tài)？

　　13.你對(duì)事業(yè)、家庭、愛(ài)好或朋友是否喪失了興趣？

　　14.你是否感到一蹶不振，做事情毫無(wú)動(dòng)力？

　　15.你是否以為自己已衰老或失去魅力？

　　抑郁癥心理測(cè)試題評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

　　0～4分：沒(méi)有抑郁

　　5～10分：偶爾有抑郁情緒

　　11～20分：有輕度抑郁癥

　　21～30分：有中度抑郁癥

　　31～45分：有嚴(yán)重抑郁癥并需要立即治療

　　通過(guò)這份專(zhuān)業(yè)抑郁癥心理測(cè)試題，大家是否已經(jīng)對(duì)自身的抑郁情況有所了解了呢？當(dāng)然，抑郁癥心理測(cè)試題只能作為參考使用，并不能夠代替醫(yī)院診斷，如果你對(duì)自己的抑郁情況還需進(jìn)一步確認(rèn)，請(qǐng)及時(shí)前往正規(guī)心理醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢(xún)。

　　應(yīng)銳平專(zhuān)家表示;其實(shí)，抑郁癥并沒(méi)那么可怕，它就像傷風(fēng)感冒一樣“常見(jiàn)”，只要放松心情，遵從醫(yī)囑，輔以心理、藥物治療，一般情況下病情都可以好轉(zhuǎn)、痊愈。