有一類(lèi)人在人際關(guān)系中害怕沖突、對(duì)權(quán)威過(guò)于順從、具有退縮的行為風(fēng)格。這種行為風(fēng)格的形成，跟過(guò)去習(xí)得的經(jīng)驗(yàn)是相關(guān)的。
當(dāng)你需要勇敢表達(dá)自己，而你卻恰恰恐懼權(quán)威、退縮順從時(shí)，該怎么辦呢？小編提到，解決的辦法就是重新建立一種適應(yīng)的行為，從而擺脫之前不好的行為。
如何建立不懼怕沖突的行為？
1、多觀(guān)察學(xué)習(xí)。
害怕與人沖突的你，平常很難說(shuō)出自己真正的想法，但是，在你身邊，一定有人善于坦白自己的觀(guān)點(diǎn)。在你遇到這樣的朋友時(shí)，你可以暗中注意他說(shuō)的每一句話(huà)，甚至他的肢體語(yǔ)言，等等。在觀(guān)察的同時(shí)，你要思考：他是怎樣委婉、或者直率地表達(dá)出自己的觀(guān)點(diǎn)的？這種方法是否可以運(yùn)用到你自己身上？
2、場(chǎng)景模擬
如果觀(guān)察學(xué)習(xí)已經(jīng)不能夠滿(mǎn)足你，或者你想更快更好地達(dá)到效果，那你不妨試試：找一個(gè)你覺(jué)得可靠的朋友親自給你示范。你可以創(chuàng)造一個(gè)虛擬的場(chǎng)景，在這個(gè)場(chǎng)景中，讓你的朋友扮演你的角色，再讓他說(shuō)出你自認(rèn)為難以說(shuō)出的個(gè)人想法。在這個(gè)過(guò)程中，你可以在任何細(xì)節(jié)上進(jìn)行提問(wèn)，讓你的朋友給你解答。場(chǎng)景模擬也許比觀(guān)察學(xué)習(xí)更來(lái)的直接，相應(yīng)的，你能獲得更多的經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)。
3、改變內(nèi)部語(yǔ)言
如果你害怕與人沖突，無(wú)法直接表達(dá)自己的想法，你可以嘗試這樣對(duì)自己說(shuō)，“我覺(jué)得我的想法也很不錯(cuò)，我不說(shuō)出來(lái)，怎么知道對(duì)方同意不同意呢？我應(yīng)該勇敢說(shuō)出來(lái)！”如果你想邁出改變自己的第一步，你應(yīng)該先改變自己內(nèi)心原本不正確的想法，之后你再依照想法去做，或許會(huì)取得意想不到的好結(jié)果。
4、注意說(shuō)話(huà)的藝術(shù)
如果你的內(nèi)心已經(jīng)對(duì)自己說(shuō)：“我不該退縮，我應(yīng)該勇敢表達(dá)自己的觀(guān)點(diǎn)”，那在你說(shuō)出自己的觀(guān)點(diǎn)前，你也得先拿捏好說(shuō)話(huà)的分寸，要知道說(shuō)話(huà)的輕重。比如，在不茍言笑的長(zhǎng)輩面前你說(shuō)話(huà)應(yīng)該顯得正經(jīng)一些，而不是嘻嘻哈哈；而在幽默隨和的人面前，顯得太嚴(yán)肅反而讓對(duì)方覺(jué)得不自在，這種人面前應(yīng)該適當(dāng)幽默一些以便更好表達(dá)自己的觀(guān)點(diǎn)。
以上技能你是否學(xué)到了呢？希望你從這個(gè)答案中找到一些勇氣，學(xué)習(xí)一套屬于自己的表達(dá)風(fēng)格，不再懼怕與人沖突，勇敢地表達(dá)自己的想法。
必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥453必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥215必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥860必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥2100鹽酸達(dá)泊西汀片：必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。 引陽(yáng)索膠囊：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，生津。用于陽(yáng)痿早泄，腰膝酸軟，津污自汗，頭目眩暈等癥。
健客價(jià)： ￥899他達(dá)拉非片：治療男性勃起功能障礙。 鹽酸達(dá)泊西汀片：適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥1099必利勁：必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。 金戈：西地那非適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià)： ￥498他達(dá)拉非片：治療男性勃起功能障礙。 鹽酸達(dá)泊西汀片：必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥1199鹽酸達(dá)泊西汀片： 用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者： 1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精； 2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。 他達(dá)拉非片：治療男性勃起功能障礙。需要性刺激以使本品生效。他達(dá)拉非不能用于女性。
健客價(jià)： ￥629枸櫞酸西地那非片：適用于治療勃起功能障礙。 鹽酸達(dá)泊西汀片： 必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥699鹽酸達(dá)泊西汀片(必利勁)：必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。 枸櫞酸西地那非片(金戈)：西地那非適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià)： ￥263伊木薩克片：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益精固澀。用于陽(yáng)痿、早泄、滑精、遺尿及神經(jīng)衰弱。 鹽酸達(dá)泊西汀片：必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥1955枸櫞酸西地那非片(金戈)：適用于治療勃起功能障礙。 鹽酸達(dá)泊西汀片(必利勁)：必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥252枸櫞酸西地那非片：適用于治療勃起功能障礙。鹽酸達(dá)泊西汀片：適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥666
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
