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抑郁情緒和抑郁癥,就一步之遙

2017-10-13 來源:長海精神心理康復(fù)中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們都知道,抑郁情緒和抑郁癥是有本質(zhì)區(qū)別的。但有些人的情緒調(diào)節(jié)相對較弱,對事物的看法更消極,遭受的壓力更大,也更有可能從單純的抑郁情緒升級為抑郁癥。
  如果長時(shí)間沉浸在這樣悲傷消極的情緒里,很可能會演變成抑郁癥

  抑郁和抑郁癥,有時(shí)候就一步之遙。

  你知道自己距離抑郁癥有多遠(yuǎn)嗎??

  我們都知道,抑郁情緒和抑郁癥是有本質(zhì)區(qū)別的。

  但有些人的情緒調(diào)節(jié)相對較弱,對事物的看法更消極,遭受的壓力更大,也更有可能從單純的抑郁情緒升級為抑郁癥。

  大部分人都有過悲傷得不能自制,感覺世界很空洞的情感體驗(yàn)。

  有時(shí)候我們自己也說不清楚,這只是一時(shí)的情緒抑郁,還是大腦在提醒我們,抑郁癥正在前方對我們虎視眈眈。

  就好比你的飲食習(xí)慣很大程度上決定了你的體重,你的思維模式也決定了你是否離抑郁癥更近。

  了解自己,才能更好地通過自我療愈,重獲心靈的健康。

 

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