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焦慮、抑郁和精神病不是一回事

2017-09-13 來(lái)源:怡神睡眠  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在心理健康上,中國(guó)人的文化習(xí)慣,已經(jīng)根深蒂固的把心理問題與個(gè)人的道德品質(zhì)聯(lián)系起來(lái),認(rèn)為不開心就是想不開,甚至貼上“承受能力差”、“意志薄弱”等道德品質(zhì)問題的標(biāo)簽。一旦貼上這樣的標(biāo)簽,則擔(dān)心被人譏笑、輕視。

  當(dāng)今社會(huì),很多人對(duì)精神心理疾病存有偏見,不少人不愿意承認(rèn)自己或者親人得了精神心理疾病。對(duì)此,專家表示,這種對(duì)心理疾病的“病恥感”,其實(shí)是源于人們對(duì)心理問題的認(rèn)知不足所造成的。

  焦慮抑郁和精神病完全不同

  很多人認(rèn)為焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、恐懼等就等同于精神病。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的觀念。舉例說來(lái),比如很多人擔(dān)心自己出現(xiàn)焦慮或者抑郁情緒會(huì)發(fā)展成為精神分裂癥,這其實(shí)是認(rèn)知誤區(qū)。

  焦慮、抑郁如同“感冒”一般常見,是正常人在人生的某些階段或多或少都會(huì)出現(xiàn)的,比如情緒波動(dòng)、婚戀情感的困擾、未來(lái)職業(yè)規(guī)劃的迷茫等,這些心理問題都與現(xiàn)實(shí)有關(guān),且保存完整自知力。他們知道自己需要改變或者調(diào)節(jié)和主動(dòng)尋求專業(yè)人士的幫助。

  精神分裂癥有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)明顯的抑郁等情緒問題,但是多與荒謬的妄想密切相關(guān),而且患者自知力是明顯欠缺的。他們不認(rèn)自己有病,不會(huì)主動(dòng)就醫(yī)。

  負(fù)面情緒太多心理易出問題

  現(xiàn)在社會(huì)上很多人對(duì)負(fù)性情緒的不接納。對(duì)此,心理專家表示,其實(shí),在心理健康上,中國(guó)人的文化習(xí)慣,已經(jīng)根深蒂固的把心理問題與個(gè)人的道德品質(zhì)聯(lián)系起來(lái),認(rèn)為不開心就是想不開,甚至貼上“承受能力差”、“意志薄弱”等道德品質(zhì)問題的標(biāo)簽。一旦貼上這樣的標(biāo)簽,則擔(dān)心被人譏笑、輕視。

  事實(shí)上,每個(gè)人在成長(zhǎng)的不同階段及生活工作的不同方面,都可能遇到這樣那樣的問題,導(dǎo)致消極情緒的產(chǎn)生,比如失戀、落榜等挫敗感,這是正常的情緒反應(yīng),對(duì)這些問題如能采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄓ枰越鉀Q,則能更順利的發(fā)展。若不能及時(shí)加以正確處理,則會(huì)導(dǎo)致心理障礙。

  專家提醒:正確對(duì)待心理咨詢與心理治療

  現(xiàn)在有些人對(duì)心理治療及心理咨詢存在誤解。比如有些患者認(rèn)為,心理咨詢沒有多大用處,無(wú)非是講道理,做思想工作,因而忽視或者未意識(shí)到心理問題是需要治療的。心理專家指出,事實(shí)上,心理咨詢與治療作為醫(yī)學(xué)中的一門學(xué)科,有著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚摶A(chǔ)和診療程序,它與思想工作有著本質(zhì)區(qū)別。另外,求助者只要了解心理問題的普遍性,正確看待心理學(xué)知識(shí),就可以打消顧慮,克服病恥感。 

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