你知道嗎？70%的抑郁癥成年患者，他們的心理障礙萌生于青少年時(shí)期。有專(zhuān)家提出，中國(guó)的孩子，三分之一有不同程度的心理障礙。我們要像重視孩子學(xué)習(xí)一樣，重視孩子的心理健康；需要像對(duì)待孩子感冒發(fā)燒一樣，讀懂孩子的心理信號(hào)。否則，就會(huì)像心理專(zhuān)家感嘆的那樣：太晚了太晚了！

　　孩子們又開(kāi)啟一個(gè)新的學(xué)年了，家長(zhǎng)在關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的時(shí)候。是否想過(guò)，你的孩子很有可能在心理上也需要你的關(guān)心？

　　家長(zhǎng)是否知曉，中國(guó)的中小學(xué)生有三分之一、大學(xué)生有四分之一都具有不同程度的心理障礙？不僅僅是害怕上學(xué)哦！

　　你知道嗎？有70%的成年憂(yōu)郁癥患者，都是萌芽在青少年時(shí)期！

　　很多孩子煩躁、逆反、易怒，家長(zhǎng)往往覺(jué)得是所謂的“青春逆反期”而已?？墒牵绻覀兒鲆暳撕⒆拥倪@些反應(yīng)，很可能是種下了一顆苦果。

　　觸目驚心的是，如果孩子的壓力和情緒沒(méi)有很好釋放的話(huà)，則可能進(jìn)一步導(dǎo)致為心理障礙，甚至出現(xiàn)自殘、自殺等極端行為。

　　這樣的事情，我們聽(tīng)到的還少嗎？！

　　那么，什么樣算是心理健康和心理障礙呢？這里有三個(gè)等級(jí)。

　　第一個(gè)等級(jí)，是心理健康：就是指青少年能夠進(jìn)行情緒的自我調(diào)節(jié)，能夠正常上學(xué)、交朋友、遵守紀(jì)律、適應(yīng)社會(huì)環(huán)境；

　　第二個(gè)等級(jí)，是心理障礙：經(jīng)心理學(xué)界定的有抑郁癥、焦慮癥、社交恐懼癥等。

　　第三個(gè)等級(jí)，是比較嚴(yán)重的心理障礙：精神分裂癥，自閉癥等。經(jīng)過(guò)診斷，影響了青少年的學(xué)習(xí)、交往，影響了他們的社會(huì)功能，只能尋求精神疾病科的專(zhuān)業(yè)治療。

　　青少年的心理問(wèn)題介于心理健康和心理障礙之間的中間地帶，對(duì)學(xué)業(yè)和社會(huì)交往等社會(huì)功能影響還沒(méi)那么嚴(yán)重，但持續(xù)的時(shí)間稍微長(zhǎng)一些。

　　那么，作為家長(zhǎng)，該如何去發(fā)現(xiàn)孩子的心理是否處于健康狀態(tài)呢？怎樣幫助孩子擁有健康的心理呢？

　　父母主要看孩子外在客觀指標(biāo)，是否有以下的外顯行為，這就是孩子在釋放的心理信號(hào)。

　　以下是孩子心理健康出現(xiàn)問(wèn)題的十二大信號(hào)——

　　信號(hào)一：厭學(xué)

　　孩子不愛(ài)上學(xué)，家長(zhǎng)經(jīng)常會(huì)找學(xué)校的錯(cuò)，公立學(xué)校的填鴨式教學(xué)，某位老師的不當(dāng)行為，一些熊同學(xué)故意整自己的孩子……這些都是原因，但人是會(huì)適應(yīng)環(huán)境的，為什么其他同學(xué)在學(xué)校里面好好的，自己家的孩子這么嚴(yán)重？家長(zhǎng)除了找外部原因，也要多一個(gè)心眼，想想是不是自家孩子心理健康出了問(wèn)題。

　　信號(hào)二：網(wǎng)癮

　　我們相信孩子在心理健康的情況下，都會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)，會(huì)尋找自己發(fā)展得更美好的路徑。如果孩子出現(xiàn)放棄自己、不愛(ài)護(hù)自己的前途、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系，而以放棄狀出現(xiàn)難以抑制的網(wǎng)癮，那不僅僅是孩子不聽(tīng)話(huà)，管不住自己，而是心理出現(xiàn)了問(wèn)題。

　　信號(hào)三：拖延

　　孩子如果僅僅偶爾出現(xiàn)拖延，那僅僅是因?yàn)閼?，但如果一直拖延，而且是很小的事情就能夠讓孩子畏懼做、拖延做，大事小事堵塞在一?mdash;—這樣的情況，老師當(dāng)然可以第一時(shí)間請(qǐng)家長(zhǎng)，家長(zhǎng)第一時(shí)間該做的不是“教育”孩子，打、罵、訓(xùn)斥都是無(wú)效的，要用科學(xué)的辦法著手解決孩子的心理問(wèn)題了。

　　信號(hào)四：不出門(mén)

　　青少年天性活潑，熱愛(ài)戶(hù)外、熱愛(ài)玩耍、熱愛(ài)找各種樂(lè)子，如果長(zhǎng)期不愛(ài)出門(mén)，做宅男宅女，那心理健康必然有問(wèn)題。只是，究竟是心理健康出了問(wèn)題才不出門(mén)的，還是因?yàn)槔喜怀鲩T(mén)出現(xiàn)心理問(wèn)題，兩者是交叉在一起的。

　　信號(hào)五：不交往

　　不愛(ài)跟人交往，很多時(shí)候被理解成孩子內(nèi)向，以為只是性格問(wèn)題，但內(nèi)向跟不交往是有區(qū)別的。內(nèi)向的孩子雖然不愛(ài)主動(dòng)表達(dá)，但是會(huì)通過(guò)眼神、身體語(yǔ)言等發(fā)出自己對(duì)人感興趣的信號(hào)，他們不愿意成為人群中心，但挺喜歡呆在小伙伴中間。如果一個(gè)孩子不跟人交往，甚至連好朋友都越來(lái)越少，那家長(zhǎng)就要十分警惕了。

　　信號(hào)六：厭惡老師

　　厭惡老師跟第一個(gè)厭惡學(xué)校有些類(lèi)似之處，家長(zhǎng)除了找老師的原因，還得找孩子的原因。把全部精力都放在找出老師被厭惡的證據(jù)，換老師，換學(xué)校之上——很容易忽視孩子的心理健康。如果一直對(duì)老師沒(méi)有什么意見(jiàn)，突然厭惡學(xué)校厭惡老師，那是孩子在釋放他厭惡這個(gè)世界的信號(hào)。

　　信號(hào)七：早戀

　　男孩女孩互相有好感，那是人之常情，心理健康的孩子能夠處理好喜歡一個(gè)異性跟自己學(xué)業(yè)和生活之間的關(guān)系，學(xué)校家長(zhǎng)對(duì)此報(bào)以寬松的態(tài)度，能夠讓孩子更容易處理好這個(gè)關(guān)系。但是，如果孩子認(rèn)為“愛(ài)情”就是一切，沒(méi)有愛(ài)情全世界都沒(méi)有了，不能理性處理關(guān)系，很可能是缺乏安全感所致。

　　信號(hào)八：砸東西

　　暴力行為就是心理出現(xiàn)問(wèn)題的表現(xiàn)，如果此刻讓孩子畫(huà)一張畫(huà)，拍一個(gè)視頻，創(chuàng)作一段音樂(lè)，你會(huì)看見(jiàn)一些非常驚悚的作品。很多孩子會(huì)把自己關(guān)在屋子里，拼命地去摔東西、砸東西，往往一邊砸一邊還念念有詞。這個(gè)時(shí)候，往往是孩子的心理有很多的情緒需要發(fā)泄。家長(zhǎng)不要僅僅看到孩子的行為，更應(yīng)該關(guān)注孩子內(nèi)在的情緒。

　　信號(hào)九：攻擊他人（暴力行為）

　　砸東西是對(duì)物品，攻擊他人是對(duì)人，都是屬于暴力行為。能夠使用語(yǔ)言的人，不會(huì)使用拳頭，呼嘯的寒風(fēng)吹不掉人們身上的衣服，暖融融的陽(yáng)光能夠脫掉衣服。青春期的孩子很容易就明白這個(gè)道理。如果這樣的情況下，還出現(xiàn)暴力行為，需要提醒家長(zhǎng)的是，暴力行為不僅僅是性格原因，更是心理問(wèn)題。

　　信號(hào)十：考試綜合癥

　　考試綜合癥是指患者由于心理素質(zhì)差、面臨考試情境產(chǎn)生恐懼心理，同時(shí)伴隨各種不適的身心癥狀，導(dǎo)致考試失利的心理疾病。如不及時(shí)糾治，可形成惡性循環(huán)。考試是人類(lèi)現(xiàn)實(shí)生活的一門(mén)必修課，也是接受社會(huì)化學(xué)習(xí)和教育的途徑。孩子從容應(yīng)考是其成功的必備心理能力。

　　信號(hào)十一：睡眠不規(guī)律

　　表現(xiàn)為睡得過(guò)多或過(guò)少。很多孩子對(duì)任何事情都沒(méi)有興趣，對(duì)整個(gè)世界毫無(wú)好奇心，就是那么百無(wú)聊賴(lài)地躺在床上睡覺(jué)。睡的昏昏沉沉，睡的不分白天和黑夜。而另外一些孩子呢，卻是不睡覺(jué)，或者說(shuō)，睡不著。睡眠質(zhì)量不好，又會(huì)導(dǎo)致孩子白天無(wú)精打采。睡覺(jué)，也變成了心理問(wèn)題的借口，或者，寄托的方式。

　　信號(hào)十二：飲食出現(xiàn)問(wèn)題

　　表現(xiàn)為出現(xiàn)貪食或者厭食。同樣的，孩子在飲食上的表現(xiàn)，也是心理問(wèn)題呈現(xiàn)的一個(gè)特征。很多家長(zhǎng)往往把孩子的“厭食”視為“挑食”，把孩子的“貪吃”視為“愛(ài)吃”，其實(shí)，控制不住地不愛(ài)吃飯，和控制不住的停不下來(lái)，都是孩子心理的映射。

　　以上的信號(hào)獨(dú)立來(lái)看，都問(wèn)題不大，都可能是孩子青春期逆反的表現(xiàn)，但一個(gè)孩子五個(gè)信號(hào)以上集于一身的話(huà)，家長(zhǎng)就得引起高度重視了，孩子不僅僅是跟家長(zhǎng)出現(xiàn)了次元壁（“代溝”的時(shí)尚說(shuō)法），也不僅僅是逆反期，孩子很可能在經(jīng)受人生中從未有過(guò)的心理障礙。

　　說(shuō)直白點(diǎn)，就是孩子心理不健康了！孩子的心理不健康，會(huì)比學(xué)習(xí)成績(jī)不好更加可怕，更加值得家長(zhǎng)警惕，因?yàn)檫@是一個(gè)人的根本。學(xué)習(xí)再好只要孩子心理出現(xiàn)問(wèn)題，就等于樹(shù)沒(méi)有根，泉沒(méi)有了源，一切都是枉然。