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對治抑郁癥,需要無我的智慧

摘要:一旦懂得空性的智慧,世間一般的煩惱、別人的攻擊,都影響不了你。心會日益堅強(qiáng),不會輕易破碎。原來在感情、生活上遇到麻煩,會覺得特別倒霉,沒有希望,好像只能選擇離開這個世間,但在懂得中觀的道理后,會有一種正面的改變,讓“玻璃心”成為“金剛心”。
  對治抑郁癥,需要無我的智慧。

  有了這樣的智慧,就有了一顆最堅強(qiáng)的心。因為所有痛苦,源于對世界的實有執(zhí)著,一旦通達(dá)了無我空性,人就不會那么脆弱。

  最近流行一個詞,叫“玻璃心”。不是鋼化玻璃,是普通的、一碰就碎的那種。很多年輕人都有這樣的玻璃心,別人稍微說一句,就碎了。

  所以現(xiàn)在的人說話特別謹(jǐn)慎,有些干脆不接觸人群,怕一開口就得罪人。在學(xué)院,一些道友脖子上掛著大大的“止語”牌,有些是真想止語,好好修行;有些則是因為害怕交流,用這種方式自我保護(hù)。

  止語雖然有功德,但最關(guān)鍵的是,我們的心不要那么容易變成碎片,應(yīng)該把它變成證悟空性智慧的“金剛心”。

  從歷代大德的傳記中可以看到,他們面對任何的侮辱、誹謗、苦行、災(zāi)難、痛苦,都能將之變成一種智慧。讓生活中的所有遭遇,都成了好事。

  比如,生病時就想:“這是很好的機(jī)會,可以接受眾生的痛苦。”被別人拋棄時就想:“現(xiàn)在我自由了,再不用受別人的束縛。”這樣想,你不會從此倒下去,痛苦、絕望,甚至自殺。

  治療抑郁癥,這應(yīng)該是最徹底的方法。

  一位著名的西方國家的總統(tǒng)也是抑郁癥患者,他的方法是,把報紙上贊美自己的語言剪下來,一旦抑郁癥發(fā)作得非常厲害的時候,就拿來鼓勵自己:“原來我不是最差的人。”

  這么偉大的領(lǐng)導(dǎo),還要用這么虛偽的東西自我安慰,很可憐。世界上,還有很多表面看來非常成功的人,內(nèi)心卻充滿苦惱。

  一旦懂得空性的智慧,世間一般的煩惱、別人的攻擊,都影響不了你。心會日益堅強(qiáng),不會輕易破碎。原來在感情、生活上遇到麻煩,會覺得特別倒霉,沒有希望,好像只能選擇離開這個世間,但在懂得中觀的道理后,會有一種正面的改變,讓“玻璃心”成為“金剛心”。這不是魔術(shù)!

 

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