防產(chǎn)后抑郁不妨在產(chǎn)前開始！

2017-08-31 來源：魏縣河里精神病醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：懷孕時期，女性的雌激素和孕激素增長多達好幾倍。產(chǎn)后，這些激素又會在72小時內(nèi)下降，并且逐漸恢復到孕前水平。雌性激素在短期內(nèi)出現(xiàn)大波動，會影響到女性的情緒。同時在其他社會因素的共同作用下，會導致女性出現(xiàn)抑郁癥狀。

　　近日一些關(guān)于女性產(chǎn)后抑郁、跳樓自盡的新聞見諸報端，報道中故事的結(jié)局多令人悲痛嘆息：一個新家庭不僅失去了妻子，還有無辜的、未來得及享受家人疼愛的小寶寶。接二連三的消息再次引起公眾對產(chǎn)后女性心理健康的關(guān)注。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，近幾年來產(chǎn)后抑郁病例逐漸增多。約三成產(chǎn)婦產(chǎn)后會出現(xiàn)輕度抑郁，癥狀一般在產(chǎn)后3~10天開始，如無故情緒低落、掉淚、焦慮失眠，對周圍事物提不起興趣，處理問題能力差等。癥狀在產(chǎn)后12天左右會自行緩解。然而，也有10%～15%的新媽媽情緒很糟糕，緩解不過來，進而發(fā)展為“產(chǎn)后抑郁癥”，出現(xiàn)幻覺或自殺念頭。專家指出，產(chǎn)后抑郁既與女性生理因素相關(guān)，也與其家庭和諧，成員之間給予的關(guān)愛、理解和支持有關(guān)。產(chǎn)后抑郁造成的悲劇完全可以避免，前提是產(chǎn)婦及家人對產(chǎn)后抑郁癥狀和致病因素有所了解，一旦發(fā)現(xiàn)“苗頭”就盡早實施干預。

　　產(chǎn)后抑郁信號有哪些？

　　性情起伏不定，莫名其妙地憂傷、流淚、不快樂、容易發(fā)脾氣

　　解讀：懷孕時期，女性的雌激素和孕激素增長多達好幾倍。產(chǎn)后，這些激素又會在72小時內(nèi)下降，并且逐漸恢復到孕前水平。雌性激素在短期內(nèi)出現(xiàn)大波動，會影響到女性的情緒。同時在其他社會因素的共同作用下，會導致女性出現(xiàn)抑郁癥狀。

　　建議：產(chǎn)婦提前意識到激素影響，做好心理準備。

　　帶娃過度勞累，慌張，不知所措，調(diào)整不過來

　　建議：父母輩多幫忙帶孩子，丈夫多幫忙照顧小寶寶，多支持、關(guān)愛產(chǎn)婦。

　　擔憂太多事情，如擔心奶水不夠寶寶吃，擔心生產(chǎn)傷口裂開，擔心照顧不好寶寶生病，擔心夫妻感情出問題等

　　建議：家人對產(chǎn)婦的擔憂給予及時關(guān)愛和開解。

　　婆媳關(guān)系矛盾往往會在照顧寶寶的摩擦中產(chǎn)生，產(chǎn)婦心情受影響

　　建議：一家人多關(guān)愛、理解和溝通，在照顧孩子方面不必揪著一個問題爭執(zhí)不下，必要時可請教醫(yī)生護士的意見。

　　醫(yī)生提醒：產(chǎn)婦若出現(xiàn)上述抑郁癥狀，應及時就醫(yī)。除采用合理的心理治療外，也可以在醫(yī)生的指導下服用抗抑郁類的藥物，通過調(diào)節(jié)神經(jīng)介質(zhì)功能，以便控制病情。