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為什么得不到的永遠(yuǎn)在騷動(dòng)

2017-08-21 來(lái)源:千帆心理  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:積極回應(yīng)TA對(duì)你的關(guān)心——根據(jù)強(qiáng)化理論的觀點(diǎn),如果感情里有一方總是拿熱臉貼另一方的冷屁股,久而久之TA就不愿再付出了。

  也許每個(gè)男子的一生中都曾有過(guò)兩個(gè)女人,至少兩個(gè)。娶了紅玫瑰,久而久之,紅的便成了墻上的一抹蚊子血,白的還是“床前明月光”;娶了白玫瑰,白的便是衣服上沾的一粒飯黏子,紅的卻是心口上的一顆朱砂痣。

  無(wú)論換做是誰(shuí),舉凡輕易得到的便不知珍惜,這是為什么呢?

  一、“珍惜”的行為缺乏獎(jiǎng)懲機(jī)制

  行為主義心理學(xué)認(rèn)為,人們的行為都是習(xí)得的,并且因獎(jiǎng)懲機(jī)制而得到強(qiáng)化或削弱。當(dāng)我們把“珍惜”當(dāng)成一個(gè)廣義的行為進(jìn)行分析時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn),對(duì)于未養(yǎng)成“珍惜”行為的人,他們所想的是:如果我珍惜你,并不會(huì)使我得到更多或更好;我不珍惜你,也不會(huì)因此而失去你,也就是說(shuō)我的珍惜與否都不會(huì)得到獎(jiǎng)懲,那么我就會(huì)認(rèn)為沒(méi)有必要珍惜你。換句話(huà)說(shuō),人們總是學(xué)不會(huì)珍惜,本質(zhì)上是因?yàn)?ldquo;珍惜”這個(gè)行為和獎(jiǎng)賞之間沒(méi)有建立一種聯(lián)結(jié)。越容易得到的東西,建立聯(lián)結(jié)機(jī)制的可能性越弱。

  所以,心理學(xué)家建議盡可能采用陽(yáng)性強(qiáng)化來(lái)改變行為。所謂陽(yáng)性強(qiáng)化,是指期待的行為一旦發(fā)生,就增加某種好處。比如他專(zhuān)門(mén)請(qǐng)假去車(chē)站接你,你就主動(dòng)問(wèn)他今晚要不要啪啪啪??吹竭@里,你懂了嗎?

  二、妥協(xié)性對(duì)象發(fā)泄

  弗洛伊德認(rèn)為,本能(包括性本能、攻擊欲等)一直在尋找發(fā)泄的出口,這種能量發(fā)泄構(gòu)成了一種內(nèi)驅(qū)力,目的是消除緊張??鞓?lè)就來(lái)源于緊張感的消除。而現(xiàn)實(shí)和思想上的障礙,又構(gòu)成了阻力,在內(nèi)驅(qū)力和阻力的較量之下產(chǎn)生的活動(dòng),我們稱(chēng)之為“妥協(xié)性對(duì)象發(fā)泄”。比如,愛(ài)情就是性欲沖動(dòng)(內(nèi)驅(qū)力)和道德束縛(阻力)之間妥協(xié)的產(chǎn)物。

  所以越容易得到的東西(低妥協(xié)性),緊張感得到了越充分的消除,促使人們想要去珍惜它的內(nèi)驅(qū)力就越弱。

  三、再次獲取成本

  弗爺?shù)睦碚撍坪踹^(guò)于艱澀難懂,那么從“獲取成本”的角度去解釋就再簡(jiǎn)單不過(guò)了。在我們的內(nèi)心,有一種衡量事物價(jià)值的尺度,叫“再次獲取成本”,即失去以后重新獲取所需付出的成本。再次獲取成本高的東西,在我們內(nèi)心被歸類(lèi)為高價(jià)值;再次獲取成本低的則被定義為低價(jià)值。如果將“珍惜”視為一種恒定的心理資源,那么高價(jià)值的東西自然會(huì)被分配以更多的資源,于是,再次獲取成本較低的東西,就越不容易被珍惜。

  四、人字,一撇一捺

  “曾經(jīng)有一份真誠(chéng)的愛(ài)情放在我面前,我沒(méi)有珍惜,等我失去的時(shí)候我才后悔莫及,人世間最痛苦的事莫過(guò)于此。”《大話(huà)西游》里的經(jīng)典臺(tái)詞,似乎成了現(xiàn)實(shí)世界里的一道魔咒,”不懂珍惜的人應(yīng)如何學(xué)會(huì)珍惜,不被珍惜的人又該如何改變局面?

  積極回應(yīng)TA對(duì)你的關(guān)心——根據(jù)強(qiáng)化理論的觀點(diǎn),如果感情里有一方總是拿熱臉貼另一方的冷屁股,久而久之TA就不愿再付出了。所以我們要懂得積極地回應(yīng)對(duì)方,要知道,你的熱烈回應(yīng)是對(duì)TA最好的獎(jiǎng)勵(lì)!另外,當(dāng)我們?cè)诼裨箤?duì)方不夠在乎自己時(shí),是不是把對(duì)方很多默默的付出總認(rèn)為是理所當(dāng)然?

  TA懂不懂珍惜你

  追求不易被滿(mǎn)足的深層興趣——根據(jù)弗洛伊德的觀點(diǎn),越容易滿(mǎn)足的東西越不能提供長(zhǎng)久的動(dòng)力,如果你的目標(biāo)是賺夠100萬(wàn),這份快樂(lè)會(huì)隨著你的錢(qián)越來(lái)越多而減少。而如果你追求更加深層的事物,比如愛(ài)與成長(zhǎng)、寧?kù)o與自由、或者幫助更多的人,這個(gè)愿望只能永遠(yuǎn)地接近,而不可能完全滿(mǎn)足。

  成為更好的自己——TA懂不懂珍惜你,不是你能決定的,只有永遠(yuǎn)努力去成為更好的自己,才是顛撲不破的真理。與其使用不可持續(xù)的冷淡戰(zhàn)術(shù),不如提升內(nèi)涵,增加智慧,塑造一個(gè)不可替代的自己,從而用這份獨(dú)特性去提高你的再次獲取成本。試想,如果你像一個(gè)寶藏一樣永遠(yuǎn)充滿(mǎn)吸引力,每個(gè)人都會(huì)很珍惜和你在一起的時(shí)光。 

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