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睡著睡著突然抖醒?這是怎么回事?

2017-08-18 來源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:肌抽躍是屬于正常生理表現(xiàn),例如打嗝、睡眠中肌抽躍、或緊張、疲勞時(shí)出現(xiàn)的肌抽躍。入睡抽動(dòng)又稱為睡驚,是在睡覺時(shí)猛抖一下的科學(xué)術(shù)語。屬于無意識(shí)下的肌肉顫搐,出現(xiàn)于手臂、腿、甚至是全身。

  平時(shí)午休趴在桌子上睡覺,沒多久會(huì)出現(xiàn)腳底猛然踩空的感覺,接著全身就會(huì)觸電般的抖了一下,瞬間驚醒有沒有?或者是晚上睡覺時(shí),明明躺得好好的,身體會(huì)突然開始抽動(dòng),一下一下的……這到底是什么情況?

  為什么睡覺時(shí)身體突然抖一下?

  其中一個(gè)答案是“睡覺時(shí)突然的抖動(dòng)是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)覺你已經(jīng)陷入睡眠,但很久一段時(shí)間沒有活動(dòng),它以為你死了,所以它就動(dòng)動(dòng),想試試你死了沒有…“

  看到這結(jié)果,嚇得我掉了一地的毛啊?。。?/p>

  睡覺的時(shí)候,是否有會(huì)感覺突然踹一下腿或抽搐了一下?其真相就是——肌抽躍。毫無疑問,"死亡"這個(gè)詞眼,讓上面這段話充滿了危言聳聽的氣息。

  什么是肌抽躍?

  1、肌抽躍

  是一種迅速的肌肉不自主的抽動(dòng),由于速度很快,于是會(huì)出現(xiàn)類似觸電的動(dòng)作。一般發(fā)生在入睡時(shí),身體突然抖動(dòng),同時(shí)伴著強(qiáng)有力的跌落感,像是從椅子上踩空。

  2、生理性肌抽躍

  這類肌抽躍是屬于正常生理表現(xiàn),例如打嗝、睡眠中肌抽躍、或緊張、疲勞時(shí)出現(xiàn)的肌抽躍。入睡抽動(dòng)又稱為睡驚,是在睡覺時(shí)猛抖一下的科學(xué)術(shù)語。屬于無意識(shí)下的肌肉顫搐,出現(xiàn)于手臂、腿、甚至是全身。

  3、偶爾"肌抽躍"

  是正常生理現(xiàn)象睡覺時(shí)突然抽動(dòng)一下的現(xiàn)象是正常的,每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)。這樣偶爾發(fā)生抖動(dòng)是在人處于"快速動(dòng)眼期"的睡眠期,是伴隨著"快速動(dòng)眼期"進(jìn)入夢鄉(xiāng)時(shí)發(fā)生的正常生理現(xiàn)象。

  出現(xiàn)肌抽躍的原因

  1、過于勞累:白天壓力大,精神緊張。

  2、缺鈣:血鈣低從而導(dǎo)致肌肉、神經(jīng)興奮性亢進(jìn),從而引起的痙攣抽搐。

  3、肝腎虧虛:如不是很劇烈,但頻次較多,可能是由于肝腎虧虛、氣血不足而引起的表現(xiàn)。

  4、癥狀性肌抽躍:如果伴有頭痛、頭暈等狀況,應(yīng)該先做個(gè)腦部CT或磁共振,判斷是不是由于腦部有病變而表現(xiàn)出來的癥狀。

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