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避免孩子成為抑郁癥的俘虜

2017-08-18 來源:南京精神心理健康  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:留心觀察孩子的神情與言行,及時察覺孩子的不良情緒;不要以家長的姿態(tài)自居,而要蹲下身子,認真傾聽孩子的煩惱,像孩子的朋友一樣,讓他們有一個傾訴與宣泄負面情緒的渠道。

  1.耐心傾聽孩子的煩惱,做孩子真正的好朋友

  留心觀察孩子的神情與言行,及時察覺孩子的不良情緒;不要以家長的姿態(tài)自居,而要蹲下身子,認真傾聽孩子的煩惱,像孩子的朋友一樣,讓他們有一個傾訴與宣泄負面情緒的渠道。

  2.陪伴盡可能多一些,在共處中培養(yǎng)更多的愛好

  再忙再累,也要抽空陪孩子,畢竟孩子也是我們奮斗的動力。和孩子一起聽聽音樂、看看書,趁著假期來個親子游等,讓孩子在父母的陪伴下,感受到更多的愛。

  3.發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點,多給些正面的激勵

  當聽說孩子做了好人好事,或者孩子學習有進步時,及時予以表揚,引導孩子多關注生活美好之面的同時,讓孩子樹立對自己的信心。

  4.減少家庭中的矛盾,讓孩子在和諧氛圍中長大

  家庭成員之間要真誠溝通,互相關愛,多給孩子傳遞正能量信息,避免惡語相向,或大動干戈,或牢騷滿腹。

  5.孩子生病或傷心時,教育時應給予更多的關心

  一個人如果處在負面情緒的包裹之中,容易產生一些沖動的想法或做法。父母在教育時,應懂得理解孩子的處境,不要在孩子難受時,再施加更多的壓力。

  6.以身作則,引導孩子樹立健康的價值觀。

  父母應教導孩子,一生中有很多的選擇要面對,也不是一帆風順的,既有成功的喜悅,也會有失敗的痛苦。不要在精神上鉆牛角尖,凡事要往積極方向上思考。

  7.直面抑郁,千萬不要引以為恥或“諱疾忌醫(yī)”。

  抑郁病,是個病,是病就得醫(yī)治。得知孩子可能是抑郁癥時,不要覺得有思想負擔。相反,要開導孩子的同時,帶孩子去醫(yī)院接受治療,幫助孩子尋求最佳的治療途徑,這才是父母最正確的思維方式。

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