別被網(wǎng)絡(luò)綁架了健康的生活！網(wǎng)絡(luò)科技發(fā)達，許多青少年沉迷於上網(wǎng)和線上電玩，面對面的人際互動日漸減少，出現(xiàn)“網(wǎng)絡(luò)成癮”現(xiàn)象。醫(yī)師提醒，網(wǎng)絡(luò)成癮有8大警訊，家長若發(fā)現(xiàn)孩子行為有異常，應(yīng)積極找醫(yī)師諮詢，別直接用極端手段遏止，以免結(jié)果不如預(yù)期。

　　網(wǎng)絡(luò)科技發(fā)達，許多青少年沉迷於網(wǎng)絡(luò)世界，出現(xiàn)“網(wǎng)絡(luò)成癮”的現(xiàn)象。

　　初二生網(wǎng)絡(luò)成癮網(wǎng)絡(luò)被關(guān)，威脅跳樓

　　1名就讀二年級的男學(xué)生，因熱衷於上網(wǎng)、打電動、特迷打怪和射擊游戲，國一時幾乎有一半時間沒進校園，即使出現(xiàn)也多半趴桌睡覺，不和同學(xué)打交道，回到家繼續(xù)沉迷於網(wǎng)絡(luò)世界，網(wǎng)絡(luò)成癮問題嚴重，甚至在父母決定停掉網(wǎng)絡(luò)時，揚言跳樓反制。

　　無計可施的家長，最后帶著孩子找精神科醫(yī)師咨詢，經(jīng)過1年的心理與家族治療后，男同學(xué)蛻變成另一個人，不但減少上網(wǎng)，愛上單車逍遙游，且會主動結(jié)交朋友，網(wǎng)絡(luò)成癮的病況才獲得改善。

　　網(wǎng)絡(luò)成癮有跡可尋！8大警訊需注意

　　專家稱：網(wǎng)絡(luò)成癮通常有跡可循。當孩子出現(xiàn)“腦子裡想的全是上網(wǎng)”，“減少或停止上網(wǎng)時，會感到心神不寧、郁悶或容易急躁”，“曾經(jīng)隱瞞自己上網(wǎng)的程度”等情況時，家長就需要提高警覺。如果不用心處理，等到事態(tài)嚴重再採取極端手段扼止，結(jié)局很難皆大歡喜。

　　網(wǎng)絡(luò)成癮8警訊

　　是否覺得腦子想的全是上網(wǎng)的事情（總想著先前上網(wǎng)的經(jīng)驗或下次上網(wǎng)的事情）？

　　是否感到需要花更多時間在網(wǎng)上才能得到滿足？

　　是否曾多次努力試圖控制、減少或停止上網(wǎng)，但沒有成功？

　　當減少或停止上網(wǎng)時，是否會感到心神不安、郁悶或易急躁？

　　每次上網(wǎng)，實際所花的時間是否都比計畫的時間要長？

　　是否因為上網(wǎng)而影響了重要的人際關(guān)系，或者損失了教育或工作的機會？

　　是否曾向家人、朋友或他人說謊，隱滿自己上網(wǎng)的程度？

　　是否把上網(wǎng)作為一種逃避問題或抒發(fā)不良情緒（如無助感、內(nèi)疚、焦慮、沮喪）的方法？

　　預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮！大人可以這樣做

　　網(wǎng)絡(luò)成癮易有共病問題，包括注意力不足過動癥、物質(zhì)濫用、憂鬱癥、焦慮癥、社交畏懼癥、人格障礙癥、自殺行為、暴力行為等，如何預(yù)防？張倍禎醫(yī)師表示，家長可以透過陪伴上網(wǎng)、監(jiān)控使用時間和內(nèi)容、帶孩子多接觸戶外活動等方式，避免青少年過度沉迷於網(wǎng)絡(luò)。