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抑郁和焦慮怎么區(qū)分

2017-08-15 來源:遼寧省沈陽腦康中醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:雖然焦慮癥和抑郁癥是有區(qū)別的,但是兩種疾病卻可合并存在。經(jīng)調(diào)查顯示,臨床上約有33%-95%的抑郁癥患者同時合并焦慮癥。

  焦慮癥是以焦慮癥狀作為突出表現(xiàn)的一種神經(jīng)官能癥。作為精神病理現(xiàn)象的焦慮具有以下特點(diǎn):

 ?、俳箲]是一種情緒狀態(tài),患者基本的內(nèi)心體驗(yàn)是害怕,如提心吊膽、忐忑不安,甚至極端恐慌或恐懼;

  ②這種情緒是不快和痛苦的,可以有一種迫在眉睫或馬上就要虛脫昏倒的感覺;

 ?、圻@種情緒指向未來,它意味著某種威脅或危險即將到來或馬上就要發(fā)生;

 ?、軐?shí)際上并沒有任何威脅和危險,或者用合理的標(biāo)準(zhǔn)來衡量,誘發(fā)焦慮的事件與焦慮的嚴(yán)重程度不相稱;

  ⑤與焦慮的體驗(yàn)同時,有軀體不適感、精神運(yùn)動性不安和精神功能紊亂。

  雖然焦慮癥和抑郁癥是有區(qū)別的,但是兩種疾病卻可合并存在。經(jīng)調(diào)查顯示,臨床上約有33%-95%的抑郁癥患者同時合并焦慮癥。而且二者癥狀有重疊,如食欲下降、睡眠障礙、心肺和胃腸道不適、易激惹、疲勞等。二者在發(fā)病機(jī)理、病狀表現(xiàn)等方面確實(shí)具有很多相同之處。但是二者又必須進(jìn)行鑒別、不能混淆。

  一半抑郁癥患者同時伴有焦慮癥狀,以下是一些管理這兩種精神健康問題的方法。

  抑郁和焦慮總是緊密聯(lián)系在一起,其中部分原因跟生物學(xué)因素有關(guān)。大腦的通道和神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)能使人陷入消極情緒狀態(tài)。

  另外一個可能的原因是某些形式的焦慮,如長期擔(dān)憂或強(qiáng)迫障礙,會導(dǎo)致慢性疼痛,進(jìn)而引發(fā)抑郁。

  抑郁和焦慮的共同特征都是存在大量的消極想法,無論是關(guān)于已發(fā)生的消極事件的想法,還是關(guān)于未來可能發(fā)生的事件的想法。專家陳:“過度思考的傾向會導(dǎo)致恐懼感,使你缺乏勇氣,對未來感到絕望,使人不能活在當(dāng)下。”

  抑郁會導(dǎo)致焦慮嗎?

  抑郁和焦慮之間的關(guān)系很復(fù)雜,通常每個人情況不同。有時解決焦慮問題的同時可以減弱抑郁癥狀,解決抑郁問題的同時可以減弱焦慮癥狀,還有一種可能性是抑郁變好的時候焦慮癥狀反而變得更為明顯。

  當(dāng)你抑郁時如何識別焦慮信號呢?

  焦慮常常會使人過度擔(dān)憂,給生活帶來苦惱。焦慮還會引發(fā)非理性的恐懼,使人們回避他們認(rèn)為危險的地方或者回避他們認(rèn)為會被別人品頭論足的社交場合。焦慮的其他癥狀包括驚恐發(fā)作、做噩夢和強(qiáng)迫行為等。你的身體也會對焦慮產(chǎn)生生理反應(yīng),如心跳加速或血壓升高等。

  如何管理抑郁和焦慮?

  如果你同時存在抑郁和焦慮癥狀,治療師能幫你分清它們。有些治療也是重疊的。比如,有些抗抑郁藥可以同時治療焦慮和抑郁。

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