抑郁與肥胖的關(guān)系你了解嗎

2017-08-15 來源：遼寧省沈陽腦康中醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：抑郁癥又稱作重癥心境障礙。它常常在沒有任何預(yù)兆的情況下突然發(fā)病。要給抑郁癥下一個(gè)簡單的定義的話，就是：經(jīng)歷了一次或多次的抑郁發(fā)作，期間沒有躁狂發(fā)作，被稱為抑郁癥。

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，目前抑郁癥是全球第三大疾病負(fù)擔(dān)，全球已有3.5億名抑郁癥患者，而這還只是保守估計(jì)。2009年，中國抑郁癥的患病率為6.1%，按其比率推算，國內(nèi)抑郁癥患者已達(dá)到9000萬。調(diào)查顯示，抑郁癥患者中只有不到10%得到專業(yè)的救助和治療，同時(shí)，還有相當(dāng)多的患者根本沒有意識到自己患有抑郁癥，更沒有進(jìn)行過診治。世衛(wèi)組織預(yù)測，抑郁癥將在2020年取代冠心病，上升到第二位。然而，與日益龐大的患病群體無法匹配的是，大眾對抑郁癥認(rèn)知的缺失。

　　什么是抑郁癥？

　　抑郁癥又稱作重癥心境障礙。它常常在沒有任何預(yù)兆的情況下突然發(fā)病。要給抑郁癥下一個(gè)簡單的定義的話，就是：經(jīng)歷了一次或多次的抑郁發(fā)作，期間沒有躁狂發(fā)作，被稱為抑郁癥。

　　據(jù)心理專家介紹，引起抑郁癥的主要原因來自四方面：遺傳因素、體質(zhì)因素、生物學(xué)因素以及社會心理因素。

　　著名心理學(xué)家提道：憂郁癥最突出的特征是非常痛苦的沮喪，對外在世界不感興趣，喪失愛的能力，自我評價(jià)降低，以至于通過自我譴責(zé)來加以表達(dá)。這種情況發(fā)展到極致時(shí)甚至?xí)撏仄诖艿綉土P，而懲罰的終極體驗(yàn)就是死亡。

　　具體癥狀總結(jié)如下：

　　一天中大部分時(shí)間都心境抑郁，或者是主觀的體驗(yàn)，或者是他人的觀察；

　　任何事物都無法帶來快樂或喜悅，無論是財(cái)富、提升、或者成就，對于所有活動的興趣都顯著減低；

　　顯著的體重減輕（未節(jié)食）或體重增加（一月內(nèi)體重變化超過原體重的5％），或幾乎每天食欲減退或增加；

　　失眠或嗜睡。經(jīng)常早醒。睡眠周期紊亂。

　　疲倦乏力或缺乏精力，思考、走路、做任何事情都覺得疲憊不堪，或者猶豫不決。

　　感到生活沒有價(jià)值，或過分的不合適的自責(zé)自罪反復(fù)想到死亡（不只是怕死），想到?jīng)]有特殊計(jì)劃的自殺意念，或者想到某種自殺企圖或一種特殊計(jì)劃以期實(shí)行自殺。

　　抑郁癥只會讓胖子更胖

　　近日，來自美國愛荷華大學(xué)的Coryell研究組組招募了200名15到20歲身體健康的抑郁癥患者，對他們進(jìn)行了兩年的隨訪。最終發(fā)現(xiàn)青少年中抑郁癥與脂肪重量增加的關(guān)聯(lián)僅在超重者中存在，也就是——抑郁癥只會讓胖紙更胖。

　　雖然研究中并沒有“肥胖會引發(fā)抑郁癥”的定論，但肥胖與抑郁一直以來被認(rèn)為是一個(gè)惡性循環(huán)：抑郁引起的疲勞感本身和心境低落都會引起活動減少；抑郁癥患者下丘腦—垂體—腎上腺軸功能亢進(jìn)，過多分泌糖皮質(zhì)激素，也會促進(jìn)肥胖；而肥胖者對糖皮質(zhì)激素的反應(yīng)也較體重正常者更強(qiáng)；此外，肥胖者脂肪炎癥水平上升，通過神經(jīng)免疫調(diào)節(jié)機(jī)制又會進(jìn)一步加重抑郁。

　　此外，當(dāng)抑郁癥患者情緒低落時(shí)，往往喜歡用味美的食物來穩(wěn)定情緒，喚醒內(nèi)心對快樂、幸福的渴望。還記得因出演《越獄》而走紅的美國男星溫特沃斯·米勒嗎？當(dāng)他體型發(fā)福的圖片被傳到網(wǎng)絡(luò)上時(shí)遭到眾網(wǎng)友調(diào)侃，后來他才在一次采訪中回應(yīng)自己從小就受到抑郁癥的困擾，還想過自殺。“2010年是我人生的最低谷，我到處尋找慰藉，最后我選擇了食物。‘吃’讓我渡過難關(guān)，最開心的事就是一頓美餐，所以我就胖了”。

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